游泳对颈椎有好处吗

方加虎 2025-06-28 12:20:52 1

游泳对颈椎一般是有好处的,但若是存在颈椎病急性发作的患者游泳一般没有好处。

游泳的过程中需要全身肌肉共同运作,有助于加强颈部肌群力量、增强颈椎稳定性,同时还能够延缓颈椎退行性变化,因此适当游泳对颈椎是有好处的。但若是患者存在颈椎病并且处于急性发作期,游泳过程中通常需要反复活动颈部,此时便会导致颈椎应力增加从而进一步加重颈部不适,因此没有好处。

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