上火了吃什么菜降火?

李静 2025-06-28 06:28:37 1

上火的时候可以适当吃点偏向于凉性的蔬菜,如苦瓜、芹菜、莲子、绿豆等。具有清热降火的功效,有助于病情恢复。除了吃蔬菜外,还可以吃点西柚、梨子、西瓜等水果,并可以用金银花、蒲公英、菊花等泡茶饮用,对上火也有较好的疗效;若是病情较重,还可以遵医嘱服用清热降火的中成药,如牛黄上清丸、三黄片等;此外,患病期间避免食用油腻刺激性的食物,以免导致病情加重。

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