老年人脾胃虚弱怎么调理?

李静 2025-06-28 07:40:50 1

老年人脾胃虚弱可以通过合理饮食、加强锻炼、服用中药、中医艾灸等方式调理,具体如下:

脾胃虚弱的老年人平时要注意清淡饮食,保证营养均衡,避免食用生冷、油腻、刺激性食物,可以多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等,增强胃肠蠕动。

脾胃虚弱的老年人可以适当的进行体育锻炼,例如慢跑、打太极等。体育锻炼能够有效促进肠胃蠕动,提高肠胃的消化能力。平时要注意保暖工作,注意休息,不能过度劳累或熬夜。

脾胃虚弱要根据具体情况选择药物调理。气短乏力、大便溏泻、易出血是脾胃气虚,可以服用补中益气汤、归脾汤等药物;口燥咽干、低热盗汗是脾胃阴虚,可以服用滋阴养胃的益胃汤;饮食减少、四肢不温、久泻久痢是脾胃阳虚,可以服用温中健脾的理中汤治疗。

艾灸具有健脾和胃,温经散寒,补益气血等功效。艾灸中脘、胃俞、神阙穴、足三里等穴位,可调理脾胃虚弱。

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