喝茶注意事项?

叶艳彬 2025-06-28 10:58:27 1

喝茶的注意事项包括忌久泡、避免睡前饮用、避免饮浓茶等。

长时间浸泡的茶水与空气接触会发生变质,滋生大量的细菌、真菌等微生物,建议在当天饮用完,避免隔天饮用。

茶水中含有大量的咖啡碱、生物碱等成分,饮用后会刺激大脑神经,导致大脑神经兴奋,睡前饮用不利于睡眠。

浓茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等成分,饮用浓茶可能会刺激大脑神经和胃肠黏膜,出现头痛、心率加快、腹痛、腹泻等症状。

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