70岁老人补肾最佳方法？

　　肾虚一般可以通过吃羊肉、鸭肉等食物以及温补肾阳、滋肾养阴的药物等进行补肾。　　1、羊肉　　2、鸭肉　　二、药物　　如果是肾阳虚的患者，可以在医生的指导下使用温补肾阳的药物治疗，如右归丸、真武汤或金匮肾气丸等。　　若是肾阴虚的患者，建议服用具有滋肾养阴功效

　　肾虚导致阳痿早泄，患者可采取饮食调理、生活调理以及药物调理等，可吃一些补肾的食物或药物。　　肾虚的患者平时可适当增加补肾的食物，比如韭菜、羊肉、桑葚、黑芝麻以及黑米等，有助于调理肾脏功能，改善阳痿早泄的症状。　　患者平时还需养成健康的生活方式，避免频繁

　　菊花茶和枸杞泡一起通常有去火补肾的作用。　　上火肾虚的人群日常需注意规律作息、避免熬夜。饮食上尽量选择清淡营养的食物，避免摄入辛辣刺激性食物，注意戒烟戒酒。

　　枸杞有补肾的功效。　　在服用枸杞期间应保证饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，避免饮酒，以免影响枸杞的药效。

　　有前列腺炎是否补肾，需根据具体情况判断。　　前列腺炎患者日常应保持良好生活习惯，避免剧烈运动或过度劳累，同时应保持会阴部清洁与卫生，避免憋尿或久骑、久坐等。

　　前列腺炎补肾一般情况下不管用。　　患者可根据病原菌培养结果以及药敏试验，选择敏感抗生素治疗，比如诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片、依诺沙星胶囊等。

　　桑葚一般不可以补肾阳虚。　　肾阳虚患者日常可适当吃补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜、鹿茸等。注意养成良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜。

　　肾阴虚主要可以通过食物、药物补肾，同时也可以通过针灸治疗该病。　　患者在饮食方面可以吃些甘凉滋润的食物，比如鸭肉、芝麻、百合、桑葚等，有助于缓解肾阴虚症状。　　若患者病情较为严重，通过食物补肾效果不佳，可以在医生的指导下服用滋肾养阴的食物进行治疗，比如

　　吃补肾阴虚中药期间可少量进食韭菜。　　患者平时应适当进行体育锻炼，可以加快体内气血运行，有助于缓解肾脏出现的问题。

　　睡前按摩涌泉穴、复溜穴、肾俞穴等穴位能帮助补肾阳虚。　　涌泉穴足位于足底部，在第2和第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是少阴肾经的常用腧穴之一，按摩此穴位可以起到益精补肾、强身健体的作用。　　关元穴属于任脉，位于下腹部人体正中线上，具有培补