去湿气能减肥吗？

　　湿气重的人运动出汗通常可以少量排湿，但是排湿作用有限。　　湿气重的人可在医生的指导下应用健脾利湿的中成药进行治疗，如木香顺气丸、六君子丸、参苓白术丸等，恢复脾胃功能，排出湿气。

　　汗蒸一般能辅助排湿气。　　汗蒸不能代替药物，如果患者病情严重，可以在医生的指导下使用二陈丸、归脾丸、桂枝茯苓丸等药物进行调理。

　　水泡指水疱，一般认为手上长水疱不痒与身体湿气太重无明显关系。　　患者在日常生活中应注意避免摩擦局部皮肤，并及时进行望诊、脉诊等检查明确病因，经过规范治疗通常预后良好。

　　湿气太重吃中药一般能调理过来。　　建议湿气重的患者注意饮食清淡，多吃红豆、薏米、山药、冬瓜等祛湿类食物。忌食过多油腻的食物以及辛辣刺激性食物。每日适量运动，促进体内湿气排出。

　　陈皮和茯苓、薏苡仁、荷叶等搭配泡水可以改善湿气症状。　　茯苓和陈皮一起泡水喝，既能起到健脾和胃、理气调中的作用，又能降逆止呕、利水渗湿、宁心安神、化痰。常喝茯苓和陈皮泡水，不仅可以帮助身体排出湿气，调整肠胃消化功能，还能增强自身免疫力，提高身体健康水平

　　可以通过排便情况、身体状态、舌苔表现等方式来判断湿气是否排出来。　　人体内湿气过重的情况下，容易导致大便溏泄、黏滞不爽、泄泻等，当患者进行积极治疗，发现粪便粘连减少、大便成型、排便次数规律时，考虑是人体内湿气排出。　　湿气重会导致四肢沉重、精神不佳、头

　　去除身体里湿气的方法有饮食调节、运动锻炼、使用药物等。　　湿气重的人平时要以清淡的饮食为主，可以吃些赤小豆、薏苡仁等具有健脾除湿功效的食物，有助于缓解症状，不要食用过于油腻、刺激、生冷的食物。　　建议平时积极参加运动，运动不但可以提高身体免疫力，还能够

　　湿气重可以用茯苓、红豆薏米、陈皮等泡水喝，有助于去除湿气。　　茯苓性平、味淡，中医认为具有健脾祛湿、宁心安神的功效，用茯苓泡水喝，有助于改善脾虚引起的体内湿气重，以及体内湿气重造成的脾虚食少、排泄异常、失眠、身体虚弱等症状。　　中医认为红豆有利湿、消肿

　　夏天去除湿气的方式有日常护理、服用药物、物理疗法。　　患者应该避免吃寒凉及辛辣刺激性的食物，多吃有助于去除湿气的食物，还可以适当运动，常用热水泡脚，能够促进体内血液循环，有助于去除体内湿气。　　患者可在医生指导下使用药物改善湿气重的现象，如藿香正气丸、

　　舌苔厚湿气重可以通过饮食改善、运动锻炼、服用药物等方式进行调理。　　患者日常饮食需以清淡、富含营养食物为主，可适当多吃些健脾祛湿类食物，比如山药、赤小豆、冬瓜等，有助于体内湿气排出，改善不适。　　日常适当增加运动锻炼，比如跑步、骑自行车、游泳等，有助于