臀部肌肉酸痛怎么办?

罗志环 2025-06-27 10:00:30 1

臀部肌肉酸疼,考虑是由于经常性久坐或者是运动之后造成的肌肉损伤。建议可以外贴一些消炎止痛的膏药来改善症状,建议平常一定要防止长期坐着半个小时左右要起来活动一下,做一下伸展运动。也可以在屁股下放进一个软枕,可以减轻症状。如果症状改善不明显,建议可以配合一下物理治疗的方法,来促进病情的恢复。

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