大腿根外侧疼是什么原因？

大腿外侧疼痛考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经造成的，是由于长时间弯腰，负重或者腰部受寒造成腰椎髓核凸出，一般腰部有明显的压痛点、腰部肌肉僵硬、腰部皮肤感觉异常等表现。治疗可以经过针灸、牵引、按摩保守治疗，严重的话建议手术治疗。平时不要睡太软的床，睡硬板床为主，

大腿外侧疼痛，多见于外伤，还有就是见于大腿外侧的肌肉牵拉的损伤，再就是见于大腿外侧受凉或者磨损所造成的皮神经炎，都会造成有明显的大腿外侧疼痛。患者平时一定要多注意保暖，防止受凉，避免造成大腿外侧疼痛加重，一定要防止蹲起及跑跳的活动，避免造成大腿外侧的肌肉受

导致鞋后跟外侧磨损最主要的原因是病人走路的姿势不当，外侧着力较重，建议病人及时调整走路姿势，可以将鞋跟外侧垫高，逐渐调整足部着力。同时要抬头，背部挺直放松，微微收腹，两肩自然的向后拉，保持身体平衡。如果仍然无法改善，建议病人及时到医院检查并治疗，检查是否有

小脚趾外侧穿鞋的时候疼痛，可能是因为鞋子太紧导致的骨头有挤压，因此会表现出疼痛。这种情况就是神经瘤如果穿鞋子的时候，局部压迫也会表现出疼痛，有的还会表现出麻木的现象。因此发生疼痛以后，需要穿宽松的鞋子观察一下疼痛是否表现出，如果疼痛好转，说明是这两种情况，

左胳膊肘外侧疼痛的症状，主要有可能是属于局部的肌肉表现出有发炎造成的症状，有可能是左侧胳膊肘长时间的用力造成有慢性损伤，表现出了无菌性炎症。还可以到医院拍个x光片检查，有可能还会表现出有钙化增生。可以经过小针刀疗法治疗，还可以配合服用消炎镇痛的药物，比如氨

小脚趾外侧穿鞋疼痛，要注意一下脚趾外侧是不是有反复挤压摩擦形成的老茧，鞋子是否过紧了。有的情况下鞋子前端过紧，可能会造成局部长时间受到挤压，反复受到摩擦。局部会形成滑囊炎，会有充血水肿的表现。建议鞋子的前面要宽松一些，如果症状持续可以口服消炎止痛药物治疗，

膝外的骨头突出，可以是骨软骨瘤，也可以是软组织包块，如脂肪瘤，或其它病变。那就需要矫形外科找医生面诊，局部拍片了解是否有骨性囊肿。如有软组织包块，应完善局部彩超检查，必要时行磁共振检查。若为骨软骨瘤等包块，可考虑手术切除；若为脂肪瘤等软组织包块，则可观察，

左侧乳房外侧按压疼痛的原因为：1.乳腺增生：该病是由内分泌紊乱引起的良性疾病，按压局部时可能会出现不同程度的疼痛感。2.乳腺炎：该病分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎，哺乳期乳腺炎是由乳汁淤积后继发细菌感染所致，非哺乳期乳腺炎与乳管阻塞、细菌感染、吸烟等因素有关

拉伸大腿外肌肉的方法有很多，第一，盘腿坐下一边小腿交替压在另一个小腿上，身体尽量向前倾斜，或者站着抱着脚踝，将腿向上抬。第二，仰卧穿针式方法，先平躺，然后右脚踝放在膝盖上方，脚回勾拉膝盖靠近胸腔，保持背部贴地。第三，单腿式练习，右小腿弯曲对齐前端垫子，脚回

小腿外侧表现出的疼痛，若是由于外伤造成的受伤，两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后进行局部热敷，局部使用氟比洛芬巴布膏，同时要积极的完善检查，明确有没有骨折。如果小腿外侧疼痛是由于椎间盘突出症造成的，需要静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力以