有脂肪肝的人饮食注意哪些食物？

脂肪肝对人的危害有疲劳、食欲不振、右上腹部肝区疼痛和肝功能改变。如果任由其病程发展还会表现出腹膜腔积液、脾脏增大、脾功能亢进，部分表现出胃底食管静脉曲张，进一步表现出胃底曲张静脉破裂之后上消化道出血的可能。脂肪肝是肝脏中多余脂肪的堆积，一定要及时治疗。

脂肪肝病人如果转氨酶达到150~200之间，此时说明肝脏损害比较明显。这种情况和脂肪沉积到肝细胞表面，影响到正常的肝细胞功能而造成。建议需要及时到医院就诊，行保肝、降酶治疗，同时需要严格的饮食控制，平时不可以喝酒，不能熬夜，不要吃油腻，不易消化的食物。

中度脂肪肝治疗方法有：1.可以经过保肝护肝的药物来进行治疗。2.减少饮食的方法来进行治疗。3.可以经过多运动的方式来进行缓解。脂肪肝正常是由于体内脂肪堆积导致的，是一种可以逆的疾病，在进行治疗的时候，可以多参加一些跑步，羽毛球等活动，来及时甩掉脂肪。

如果要判断脂肪肝的轻度程度，应当去医院做相应的检查，最重要的检查是检测肝脏里面脂肪含量的多少，一般FibroScan是说肝脏肝脏脂肪含量为238亿，如果脂肪含量低于238亿，那是正常的，若是228亿到252亿之间是轻度的，大于252亿是重度脂肪肝。

脂肪肝病人要做到低脂低热量饮食，要多吃一些新鲜蔬菜，比如胡萝卜、芹菜，白菜，空心菜，菠菜等。也能吃一些低糖的水果，包括西红柿，黄瓜，青枣等。最好不要吃油炸类食物肥肉以及动物内脏，平常要养成良好的运动习惯，将体重指数控制在正常的范围，也是比较好的。

脂肪肝属于多见的一种肝脏代谢性疾病，是可以经过规范的治疗而治愈的。脂肪肝的治疗包括保肝降酶药物及调脂药物等。脂肪肝除了药物治疗外还要重视养成良好的饮食习惯及运动锻炼，包括低盐低脂饮食，少吃油腻、油炸食品，经过运动锻炼达到控制体重及控制血脂的目的。

年轻人身体代谢还相对旺盛，如果检查肝脏B超确诊是重度脂肪肝，还可以经过控制饮食以及加强体育锻炼以有效促进肝功能恢复。如果检查肝功能提示转氨酶及胆红素偏高，就得要结合护肝及降酶药物改善。如果合并有血脂代谢异常，服用调脂药物一段时间也会得到治疗效果。

患上脂肪肝之后一定要多吃减脂护理肝脏的食品，下面就为大家介绍几种第一，豆制品，豆制品属于脂肪肝饮食的首选食物，例如豆腐、豆浆、里面都含有丰富的营养有利于降低血脂。第二种，枸杞子，枸杞子具有护肝、补肾、养血的功效，而且特别适合于脂肪肝病人的养生。

正常来说，患有轻度脂肪肝而造成转氨酶升高的可能性很小。但是如果病人在进行肝功能检查的时候发现转氨酶有明显的升高，则可以选择服用一些保肝类药物；此外，在生活当中，注意加强身体锻炼，加强能量的消耗；在饮食方面建议多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

脂肪肝倾向是指病人可能患有脂肪肝，或者已经患有轻度脂肪肝，建议病人积极完善各项检查，也有可能是病人现阶段没有完全形成，因此B超下的影像不是很典型，也在提示着病人应该及早进行注意，如果后期还是不注意良好的生活饮食习惯，很容易发展成为脂肪肝病人。