来大姨妈可以喝酸奶吗？

月经期间如果要是表现出了便秘的话，你要想吃药时能吃一些麻仁软胶囊的，也能吃一些蜂蜜水或者乳果糖之类的，还有就是便秘比较严重，应当是选择用一些促进胃动力，或者是用一些按摩或者是针灸的办法来治疗。平时应当多吃一些水果蔬菜。

有部分女性来姨妈前胸部会变大，这是因为女性来姨妈前体内的激素会发生变化，因此造成女性胸部变大，有部分女性还会表现出腰酸痛的症状，女性来姨妈后胸部会慢慢恢复正常。女性来姨妈前也不要吃生冷刺激的食物，这样能防止加重痛经。

月经期因为血量多，卫生巾往往透气差，更换的不够频繁，血液在里面会有细菌滋生，外阴清洁又不是很及时，当然这个血的话就会有臭味。还有一些就是同时可能有阴道炎以及宫颈炎，经期子宫内口开放，炎症逆行感染到子宫内膜，造成感染。

月经期间，肚子轻微疼痛属于正常现象，可以用暖水袋对腹部进行热敷或者贴上暖宝宝。同时，适当喝一些温热的红糖水可以帮助缓解疼痛，也能吃一些温补的食物，比如红枣、龙眼、牛肉、猪肝等。此外，要注意防止冷饮以及辛辣刺激的食物。

表现出有月经推迟超过了7天这个就属于月经不调。月经推迟十几天的，首先要考虑怀孕，建议去医院检查做血HCG检测和超声检查，如果排除妊娠则考虑卵巢功能异常，建议在月经来潮第2～4天检查性激素6项，确定内分泌不调的原因。

在来例假的时候，女孩子不可以食用生冷及寒凉性食物如冰淇淋、冰水、螃蟹等，防止造成宫寒或痛经。也不可以食用辛辣刺激的食物，像火锅、白酒、辣椒及辛辣作料都不适合来月经的女性食用。还不可以食用油腻的食物，不利于身体健康。

女性在月经期间表现出肚子疼的症状属于痛经的表现，和受凉等因素有一定的关系。建议：在痛经时，首先应当做好保暖工作，尤其是腹部，可以用暖水袋进行腹部热敷。同时，还可以适当的喝一些生姜红糖水，对改善痛经都有比较好的帮助。

每个女生来姨妈之前的征兆都是不一样的，有些女生在来月经之前，会表现出情绪烦躁、失眠、头痛等表现，也有的女性会表现出乳房胀痛、乏力等表现。具体的还是根据每个女生的情况而不同。一般经前表现出的征兆会在月经来后明显消失。

月经刚结束时尽量不要同房，因为此时月经不一定能彻底干净，宫口也不一定能完全闭合。月经期子宫口松弛，而且经期抵抗力下降，同房容易造成妇科炎症，如：宫体炎、附件炎、盆腔炎等，因此月经期禁止同房，建议月经干净后3天同房。

大姨妈延迟是不正常的，病人要排除怀孕的可能，建议病人到医院抽血检查，经期一般3-7天之内属于正常，月经周期一般是30天，提前错后在1周之内属于正常，因此月经延迟10天不正常，但是偶尔一次，如经常熬夜、减肥都可造成。