膝盖滑囊炎该怎么办？

膝盖肿痛是由于膝关节积液导致的。这时，应到医院行膝关节腔穿刺引流术治疗，并送病理检查以确定诊断。若积液反复发作，则需再次抽液，并于关节腔内注射药物。若膝肿痛，滑膜炎颗粒可因滑膜炎而口服。此外，因膝关节感染而造成的膝关节肿痛，应给予口服消炎药或输液治疗。

这么年轻、一般都是由于受凉后造成的关节症状。保暖！尤其冬天、睡觉时，一定要保暖。千万不要觉得不冷，大冬天的连个线裤也不穿，尤其是年轻人。保暖一周-二周不见效，建议至医院行平片检查，看有没有器质性病变。睡觉时是不是膝盖露在外面，是不是平时变天不添衣服？。

膝盖不舒服多为早期滑膜炎、关节炎、关节腔积液、髌骨软化和半月板损伤。半月板和滑膜是膝关节最易损伤的组织。半月板损伤时，膝关节会反弹、肿胀，腿软、疼痛。滑膜损伤时，瘀伤时有关节积液。髌骨软化膝关节屈曲，负重疼痛明显，治疗需要和药物结合，以促进软骨的恢复。

爬山这种运动对膝关节的负担比较大，而且经常的爬山容易造成膝关节半月板的磨损，也会加重膝关节韧带肌肉的负担，容易造成膝关节损伤，造成膝关节疼痛，关节肿胀等。如果表现出有关节炎症的病人，不要爬山，而且也不要爬楼梯。可以选择游泳，踩单车，对膝关节磨损比较小。

想要保护膝盖的话，建议病人平时自己要多注意一点，可以多吃一些富含钙的食物，比如钙片和牛奶之类的，这样能够补充钙质，还有就是运动之前一定要做一些热身的运动，不要立刻进行运动，这样也是会对膝盖有耗损伤的，平时要注意膝盖的保暖，不要贪凉，也可以热敷一下膝盖。

有可能是髌腱炎造成的，一般是由于劳累或是长时间运动造成的髌腱发生炎症，进而造成疼痛症状。也有可能是胫骨结节骨软骨炎，这种情况多见于儿童和青少年，这类人群胫骨结节还没有发育完全，在剧烈跑跳或是运动不当时就有可能造成胫骨结节软骨的损伤，因此表现出疼痛症状。

左脚和膝盖表现出了疼痛，多见的就是骨关节退行性改变所造成的，尤其是膝关节和踝关节的骨质增生，进行X线片检查可以明确诊断。可以进行热敷、针灸、按摩、口服止痛的药物，症状能够好转，严重的情况下还需要进一步选择手术治疗，可以选择创伤比较小的膝关节镜下手术。

膝盖疼多由于外伤、关节炎、骨刺等疾病造成的，需要及时的去医院检查下病因，有针对性的治疗。若是外伤，需要及时的清理伤口，局部消毒，并用纱布包扎，如果表现出骨折还需要进行复位。若是关节炎造成的，可以进行热敷、按摩，或者是外用活血化瘀的膏药治疗，缓解症状。

膝盖和脚冷的情况在中老年人中多见，由于膝关节表现出退行性病变和下肢的血管堵塞，再加上中老年人周身血液循环较差，很容易表现出膝盖和脚冰凉。同时还伴随膝关节疼痛，肿胀和活动受限等。此外，对腰椎管狭窄，腰椎间盘突出造成的神经根受压也会表现出膝盖及脚的冰冷。

膝盖疼痛，考虑有以下几种原因造成:第一种，骨性关节炎，尤其是下楼梯时疼痛比较明显，前期可以服用消炎止痛的药物进行治疗，例如布洛芬，后期可以经过膝关节的置换来达到根治的效果。第二种，半月板的损伤，建议尽早到公立的医院进行ct检查核磁共振检查，明确诊断。