男生皮肤松弛怎么紧致？

我目前乳房很松弛，而且经常会下垂，乳房下垂松弛的原因是什么？乳房下垂松弛首先第一种是本身乳房比较大。其次因为女性随着年龄的增长，造成乳房局部皮肤失去弹性，以及乳房的悬韧带失去弹性，这时乳房会在重力的作用下向下垂，因此造成乳房松弛下垂的现象。

胸下垂松弛可能是因为皮肤松弛，减肥，运动，比如穿运动胸罩把它贴住，运动过大导致乳房下垂的原因导致的。积极的运动，控制饮食，不要吃过多的食物，不要吃高脂肪食物。可以去正规医院进行检查，明确病因，对症下药。补充优质蛋白质粉，均衡营养。

顺产后下面松弛的病人，应及时就诊，在医生指导下进行会阴收缩训练和提肛运动，一般建议在产后就开始练习，需要长时间坚持，一般两个月左右见效。医院也有专门的仪器可以进行盆底肌康复训练。如果上述方法效果不佳，则病人可以考虑进行阴道缩紧手术，但是此手术可能会造成女性

产后松弛多久可以恢复需要根据松弛的程度及治疗情况等方面来决定，有些病人经过治疗后可能半年便可以恢复，而有些病人恢复需要的时间会多久些。产后阴道松弛一般是发生在顺产的产妇身上，轻微的阴道松弛可以在医生指导下做些盆底康复治疗来促进恢复；如果阴道松弛的程度是比较

女性病人如果经过了一些不可抗力而导致的流产之后，会有一定概率导致阴道松弛，如果病人表现出了阴道松弛，先不要紧张，要根据自己的阴道松弛严重程度来进行不同的治疗方式，如果病人的阴道松弛症状比较轻微，那么病人可以经过一些日常的提纲训练或者盆底肌训练来治疗阴道松弛

自然分娩胎儿是经过阴道娩出的，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米左右，也就是说分娩时阴道要扩张到10厘米左右胎儿才能娩出，且阴道肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。因此产后会有松弛现象。产妇分娩后忌提重物，长时间下蹲，繁重家务活。还需要进行功能锻炼，比

一般来说，盆底肌损伤是分等级的，正常在3-5级，产后妈妈大多为2级，一般无特殊不适，做相应的康复训练即可。判断自己盆底肌有没有损伤，有以下症状：做咳嗽、打喷嚏、跳绳、开怀大笑等动作时会漏尿；阴道松弛，性生活质量变差；腰骶疼痛，腰部有下坠感；阴道口有肉样的东西排

剖腹产也可能会造成阴道松弛的现象，因为怀孕后随着子宫的增大，正常会逐渐压迫腹部，造成腹腔压力增大，长期牵拉盆底肌肉，因此造成阴道松弛的现象。但是剖腹产一般胎儿不会经过阴道，造成下面松弛的症状可能比较轻微。正常可以多做提肛运动进行改善，也可以到正规的康复中心

女生下边松弛了的治疗方法在平时可以进行康复锻炼帮助恢复，比如凯格尔训练、阴道哑铃等方式，如果发现病人的松弛程度比较严重，还可以到正规医院做手术改善症状，在做完手术后要注意做好护理，避免表现出感染的情况。在日常生活中还可以采用中断排尿法等方式改善症状。在治疗

骨盆底肌肉的松弛主要原因是由于顺产时胎儿经过产道，阴道充分的扩张，骨盆底的肌肉也会受到一定的影响，因此顺产后骨盆底肌肉松弛比较明显。剖腹产后骨盆底肌肉也会有不同程度的松弛，但是相对于顺产来说，会比较轻。是因为怀孕过程中，逐渐增大的子宫长期压迫，盆底的肌肉长