孕妇应该吃些什么好呢?

朱海燕 2025-06-27 16:35:54 1

孕妇在怀孕期间应当多补充一些有营养的食物,比如一些维生素跟优质蛋白,能吃一些新鲜的水果跟蔬菜,比如香蕉,橘子,苹果,梨,芒果,猕猴桃,油菜,油麦菜,胡萝卜,西红柿等等,然后也能喝一些鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤之类的,最好不要吃有刺激性的食物,孕期更要保证足够的休息,不要做剧烈的运动。

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