银耳莲子羹的功效与禁忌？

孕妇是能吃银耳的，熬汤做菜都不错，熬汤注意不要添加太多糖分。银耳红枣汤是一道制作简单又营养的孕期菜谱。做法：1、将银耳放入温水，浸泡30分钟，洗净捞出撕成小片。2、放入锅内，加水，大火煮开。3、加入洗净的红枣、冰糖少许，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上2个小

胃功能不好的人可以适量食用一些银耳汤。中医认为，银耳味甘、淡，性平，归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的作用。并且其中含有丰富的碳水化合物、磷脂、脂肪、氨基酸及钙、磷、铁多种矿物质元素，可以为人体提供多种营养成分，银耳可以和大枣、冰糖等一起熬汤

银耳红枣莲子汤，能够有效的保护肝脏，提高肝脏解毒功能的作用，而且它还能增强机体免疫力，具有补脾开胃，安神健脑的功效，而且银耳红枣莲子汤中含有丰富的维生素D，能够避免钙的流失，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还可以去除脸部的黄褐斑，雀斑等功效。对心律不齐也有很好

银耳红枣汤是具有着非常不错的滋补的效果的，而且还能够一定程度上美容养颜。女性朋友就算是在坐月子期间的时候也是可以适当的喝一些银耳红枣汤的，这样的话还能够有效地防止产妇表现出便秘的这种现象，不过大家需要注意的是，凡是都需要有一个度，喝银耳红枣汤也是一样，一定

女性在月经期间能喝银耳红枣汤，因为月经期免疫力会下降，有的女生月经血过多会造成身体的气血不足，可以多吃一些补气血的食物。比如红枣就有补气血的作用，而且银耳里面含胶原蛋白对女性身体特别有好处，银耳属于是凉性的，红枣属于热性的，可以搭配在一起，但是注意一定要喝

孕妇是能吃这种东西的，它的营养价值还是比较高的，而且除了补气血的效用。女性在怀上之后，身体绝大多数营养都供应胎儿了，因此他自身的营养比较缺少，身体才会再次表现出个干燥或者是精神不济等表现，这个时候可以决定各种保健品实施服食，对身体提供许多营养，使胎儿能好好

银耳对于治疗便秘可以起到辅助的作用，银耳具有润肠通便的效果，而且银耳相对来说也是一种比较容易消化以及吸收的食物，在饮食方面最好是在配合接纤维素比较多的食物，比如燕麦、玉米以及新鲜的蔬菜和水果，对于改善便秘能起到很好的帮助。但如果便秘情况特别严重的情况下，建

孕妇可以适当的吃银耳红枣汤。红枣里面含有丰富的维生素，还有补血的作用，孕妇适当的吃对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。银耳里面含有一定的氨基酸、蛋白质、脂肪、膳食纤维，孕妇适当的吃除了补充能量外，还可以预防便秘。怀孕期间需要多吃些水果、蔬菜、蛋类、

女性在来月经期间是能喝银耳汤的，银耳是一种很好的营养滋补品，具有补气，和血，益胃，补脑，美容，嫩肤和延缓衰老的作用，女性在月经期间和银耳汤，可以缓解女性在月经期间表现出的不舒服的表现。女性来月经的时候最好喝比较温热的银耳汤，可以在汤里面加一些红枣，效果会更

银耳是一种性平和，味甘的食品，，具有补肾润肺，，补气血，延年益寿的保健作用来例假后是能吃银耳汤的。月经量多，多是血热，血虚造成的，食用银耳不会对月经造成影响的。还会有很好的补益作用。是能吃的。注意不要用冰镇的银耳汤，多喝些温热的，经期不要受凉。