脚底板痛怎么回事？

每天早上起来走路脚底板疼痛多见以下几种原因：第一、足底跖筋膜发生退行性改变，可表现出炎症反应，造成脚底板表现出疼痛症状，负重行走时症状明显，休息后症状减轻或消失，主要和足弓低平有关。第二、足底肌肉发生慢性积累性损伤，平时不注意加强足底肌肉力量及强度训练，足

造成脚底板疼痛的原因有很多，首先若是因为鞋子不合脚而造成的脚底板疼痛的话，那么最好是换一双舒适的鞋子穿；若是因为患了足底筋膜炎造成的话，那么病人最好防止过度的运动，每天可以泡泡脚来缓解一些疼痛的情况，最好再搭配一些相关的药膏来涂抹治疗，这样的话病人会好得快

脚底板表现出有疼痛的病情，可能是由于局部的皮表损伤，或者炎症刺激造成，也可能会由于筋膜炎以及骨质增生，拉伤等造成，对于这种疼痛的病情要看具体发病的部位，疼痛的性质，以及发作的频率，伴有的症状明确病情诊断，进行对症处理。对于无菌性炎症的刺激可以使用非甾体类消

脚底板表现出疼痛有可能跟跑步有关系，长期跑步会造成局部的软组织疼痛，也有可能会表现出肌筋膜炎或者是本身有跟骨骨刺。对于这种现象，可以经过拍片检查进行确诊，同时注意检查是否有压痛或者是局部的肿胀。最好是减少长期站立或者是跑步，防止过度疲劳，不能受凉。

脚底板前半部疼痛的原因可能是得了足底筋膜炎，可能是由于长期站立或者行走造成的像那些老师，医护人员都有可能得此病是属于一种职业病，也有可能是肥胖造成的体重过重，常穿硬底鞋，有可能会造成足部负重过重，造成足底筋膜炎的，因此平时一定要注意好好休息。

脚底板痛可由足底筋膜炎、跟骨骨膜炎、跟腱炎等造成。要应对这种情况，首先要穿软鞋，并注意休息，防止暴力活动。它也可以使用消炎止痛药物，如洛索洛芬钠片，以减轻疼痛。也可结合热敷、理疗、局部封闭等方法改善症状，一般能取得良好效果。

1、用脚的前掌进行踩地，使痉挛的肌肉牵拉拉伸，抽筋的情况能够有效解除。2、可以口服盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，能够有效让肌肉组织变得放松，预防抽筋再次表现出。3、用手推拿按摩脚部，疏松肌肉，也可以缓解症状。

表现出双脚地板对称性疼痛，有可能是风湿性疾病的原因造成的。最好是到正规医院进行类风湿因子的检查。?可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀等治疗。平时不要久坐久站，平时多做运动，还需要注意局部的保暖。

如果表现出脚底板疼，可能是由于长时间的站立或者是有扭伤的现象造成的，但也不能够排除是有踝关节有增生性的病变造成的，因此如果仍然有脚底板疼的现象，可以进行按摩，或者也可以直接到正规的医院就医。

如果宝宝表现出了脚底有红点的症状，家长要查看，手心、口腔以及肘关节膝关节，臀部周围有无红点或者疱疹的情况。很有可能是手足口病的早期表现。此外还要观察孩子的鞋里面是不是有突出的地方，把孩子的脚挤压出红色的疹子。必要时可到小儿的皮肤科或者儿科去检查，确定是充血