小孩子免疫力低下怎么办？

胡萝卜有提高免疫力的作用。胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

想要增强抵抗力，建议加强锻炼运动，比如：跑步、打球、游泳等；饮食上不要挑食，少盐少油，平时要适当多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜；养成良好的作息习惯，按时休息等；平时要心情愉悦，不要总是焦虑、烦躁等。

免疫力有双面性，免疫力不能够过强，如果过强就是过敏的征象，比如过敏性鼻炎，都是因为免疫力过强所造成。也有免疫力低下造成的疾病，比如艾滋病，就是病毒感染造成的免疫力低下，不一定免疫力要提的多高，只要适中就可以。要提高免疫力，中医也有很多药物可以提升，比如人参

在临床上能够提高人体免疫力的中药有很多，大致以下几个方面：1、可以选择气血双补的药物，比如临床上比较常用的复方阿胶浆口服液、气血双补口服液、驴胶补血冲剂、八珍颗粒、十全大补丸，以及其他能够补气补血的中成药。2、可以选择中草药，中草药能够提高人体免疫力的药物更

小孩子免疫力低下，一定要从日常生活中帮助孩子增强免疫力，多给孩子吃一些有营养的食物，多带孩子进行一些户外运动，增强身体的抗病能力。建议在日常饮食中一定要做好荤素搭配，粗细搭配，要让孩子养成良好的饮食习惯，最好不要让孩子挑食，偏食，在平时也不要给孩子吃一些零

提高免疫力可以让小孩吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆、豆腐等富含蛋白质的食物，这些食物进入宝宝的身体内，可以转化为球蛋白，能够提高小孩的免疫力。家长平时还可以让孩子吃紫菜、海带、深海鱼、核桃、杏仁、腰果等食物，这些食物中含有丰富的锌元素，可以帮助增加球蛋白的数量。

首先保证饮食中富含一些蛋白质、铁、锌、硒等重要的微量元素以外，才能够保证体内有充足的营养，才能够开始谈抵抗力的增强，主要是以一些蛋白质，包括优质蛋白为主，能吃一些瘦肉、鱼肉、虾肉等，这些都含有丰富的优质蛋白。其次还需要吃一些维生素类的食物，比如水果、蔬菜等

提高孩子免疫力，需要给孩子吃富含蛋白质的食物，比如说每天坚持给孩子喝一杯牛奶，有助于补钙，提高睡眠质量。多给孩子吃鸡蛋，牛羊肉，深海鱼，此外还多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，为孩子提供各种微量元素和维生素。如果孩子免疫力特别差，经常生病可以给孩子服用匹多莫德，免

孩子表现出免疫力低下，应当多食新鲜蔬菜水果，进食种类丰富，一定要做到荤素搭配，营养合理，不能偏食，不可以食用小零食和喝饮料，此外，养成良好的生活习惯，规律饮食，按时起居，适当的增加体育锻炼，此外，要根据天气的温度，增加减少衣物。应当按期补充维生素B2，防止低

想要给孩子提高免疫力的话，可以经过药物调理：可以选择口服中药膏方，即经过中医大夫望闻问切、辩证论治后开具的中药方，加工做成的膏剂；还可以选择口服中成药如玉屏风颗粒、保儿宁颗粒；西药如脾氨肽冻干粉、匹多莫德口服液。应用药物的同时，还需要平时合理调护：多样化饮