我有手淫，怎么办啊？

手淫过度也会造成脱发的，毕竟会造成肾气亏损，自己体内的营养短缺，也会造成阳痿早泄，使自己的精神状态不好。建议要及时戒掉手淫的习惯，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，也要多锻炼身体，增强自己的体质，和此之外，还能吃点补肾的中药，如六味地黄丸。如有必要，及

手淫有可能会导致肾阳虚，也有可能会导致肾阴虚，需要根据病人的临床表现进行判断。现阶段病人经常会表现出脱发、记忆力减退、身材矮小的症状，多考虑是肾阴虚导致的。正常病人需要在医生的指导下口服滋阴补肾的中药进行调理，比如六味地黄丸、左归丸等。其次病人在生活中也需

手淫过度的话，容易造成肾虚、肾亏，容易造成前列腺炎症，造成精液质量下降，造成精子活力降低，容易造成不孕不育。如果手淫不是很频繁，可以慢慢恢复；如果手淫频繁，建议服用中药调理。建议你戒掉手淫的习惯，再有就是到三级医院泌尿科做前列腺炎、尿液检查，排除前列腺炎。

长时间的手淫造成肾亏，可以经过口服中药进行调理，例如可以口服壮腰补肾丸、金匮肾气丸等进行治疗，但是一定要按疗程用药。同时也可以口服中药汤剂调理。平时要多吃一些含蛋白质比较高的食物，而且要注意保暖，多穿点衣服，防止着凉，同时也要戒除手淫的习惯。

首先，如果过度手淫容易透支，身体健康。手淫在早期可以影响生长，生殖器，前列腺和以后的性生活。建议：不要频繁手淫，减慢或减少频率。多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃辛辣的食物，少吸烟少喝，。专注于学习或其他方面。

因为经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；再一个就是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，因此

很难确定哪种肾虚会发生。一般来说，肾阴虚会表现出，肾阳虚也会表现出，肾阴虚和肾阳虚也会表现出，多注意临床症状。有必要根据临床症状和检查来确定哪个肾虚。可以去医院的中医部门进行辨证，看看是否有肾虚，然后选择补肾药物进行治疗。此外，停止手淫，注意饮食和营养，防

手淫过多造成的大部分应当是肾阳虚，但是也有可能会造成肾阴虚，而且还有可能会造成肾阳肾虚两虚，具体建议您最好是去医院做个全面的检查才能够确定，像您现阶段的情况建议最好是吃一些调理性的药物，并且平时也要注意加强体育锻炼，最主要的就是不能有过度频繁的手淫习惯。

手淫不会直接造成性功能障碍，但是如果手淫过于频繁的话会造成一些器质性或精神性疾病然后表现出性功能方面的异常，因此建议您到医院详查具体的病因所在，然后针对性的治疗才有效果。

平时手淫可以造成肾阴虚，但是，时间长了也会表现出阴损及阳表现出肾阳虚的情况，建议平时克制自己，减少手淫的次数，经过中药六味地黄丸滋补肾阴，也可以经过针灸处理，多喝点温开水。