胸腹式呼吸的好处有什么?

蒋雄斌 2025-07-12 11:05:25 1

胸腹式呼吸,可以增强膈肌活动的范围,提高肺活量,提高正常心脏泵血能力。降低肺部感染的机率,尤其是降低患肺炎的机率。有效去除腹部多余的脂肪,有一定的减肥作用,还可以缓解睡觉打鼾的症状。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

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