腹部运动，呼啦圈是有效果的，仰卧起坐也是很好的锻炼方法。最终目的就是要让肌肉的含量增加，然后加速新陈代谢，因为肌肉是要消耗很多的热量的，一旦肌肉增加了，当然消耗的热量就高，人的新陈代谢就高，这样势必就能将体重维持在一个理想的水平。如果只是减去脂肪，而肌肉的含量下降，那么一旦停止，体重一定会反弹。因此，减肥减肥，不光是要建区脂肪，更为重要的是要增加一定量的肌肉。
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左边腹部疼痛怎么回事？
2025-06-27
腹部左边包括的脏腑有胃、胰腺、脾、肠道及女性卵巢。左边疼可能为蛔虫、肠炎、岔气、附件炎、胰腺炎、胃炎等疾患。可以先喝温水，多休息，如果症状得到缓解，说明是岔气。若蛔虫造成的，能吃杀虫药，平时注意饮食卫生，忌食生冷食物。此外还需观察有无腹痛、腹泻、恶心、夜间
下腹部胀气是什么原因？
2025-06-27
病人好，腹部胀气的病因主要包括以下几个方面：1、消化道疾病：腹部胀气是消化道疾病的多见症状，慢性胃炎会引发腹部胀气，多见于萎缩性胃炎；2、饮食因素：如果病人进食大量蛋白质、少量纤维素，蛋白质在肠道细菌的作用下分解，会产生较多气体，造成病人表现出腹部胀气；3、
上腹部肚胀怎么回事？
2025-06-27
上腹部的主要腔体器官是胃。胃里容易形成气体。其他器官一般不产生气体。若是在肠道内形成气体，肚脐后一周在上腹部不明显。胃多见的问题，而且包括是慢性非萎缩性胃炎跟慢性萎缩性胃炎，都会出现反复胀气以及消化不良、食欲不振等表现。建议在消化内科做胃镜和幽门螺杆菌检查
女性左边下腹部隐隐作痛怎么回事？
2025-06-27
女性如果表现出左边下腹隐隐作痛，主要考虑还是附件炎或者是卵巢囊肿造成的，也有一部分原因是输尿管结石或者是吉慢性肠胃炎造成的，建议可以去医院做一个腹部的B超检查确诊，若是附件炎或者是卵巢囊肿造成的疼痛，可以口服一些活血化瘀消肿散结的药物，比如说金刚藤胶囊和桂
女性腹部两侧隐隐作痛怎么办？
2025-06-27
女性腹部两侧隐隐疼痛的原因有很多，多见的腹部疼痛的病因可分为以下几种：1、两侧输尿管结石，炎症。2附件炎，输卵管炎，卵巢囊肿。3、孕期及产褥期劳累。4、慢性盆腔炎，宫颈炎，子宫后位造成的。平时注意多饮水，保持外阴卫生，尤其生理期注意下腹部保暖防止受寒着凉。反复
男人左下腹部隐隐作痛？
2025-06-27
男性表现出左下腹的隐痛主要有这几种原因:1.便秘。左下腹是大肠乙状结肠的所在部位，它的主要作用是储存人体的粪便。当表现出便秘的情况，是有可能表现出左下腹疼痛的情况。2.左下腹疼痛也可以见于肠道疾病，如肠痉挛、肠炎、肠梗阻等，这些疾病是可以经过腹部的检查，如x线来
腹部胀怎么治疗？
2025-06-27
肚子胀气多是因为生活、饮食不规律所造成的，比如边吃饭边说话或者是暴饮暴食，吃过多含气体的蔬菜、水果和食物等。这样就会容易造成胃肠胀气。针对这种情况，能吃一些促进排气的食物。例如香蕉、萝卜等来增强胃肠的蠕动，排除多余的气体。可以适当的参加体育锻炼。这样能够清
腹部硬硬的是怎么回事？
2025-06-27
腹肌紧张可见于腹壁肌肉紧张，严重者可见于板状腹(腹壁高度紧张，硬如木板。腹肌紧张分为局部性(如急性阑尾炎常在右下腹肌紧张时发现和全腹性(如急、慢性腹膜炎时发现；在急性化脓性腹膜炎、胃十二指肠溃疡穿孔时表现出腹痛。最好到正规医院就诊，做个血常规、便常规、粪隐血
右边腹部疼痛是什么原因女性？
2025-06-27
右上腹疼痛的原因比较多，多见的原因比如胃或十二指肠的疾病：胃溃疡、胃炎、胃食管反流病，十二指肠溃疡、肝脏或胆囊胆道的疾病，肠道疾病，还有右侧肾脏疾病，肺炎、胸膜炎或者其他器官病变所造成的牵涉性的疼痛，如心绞痛、心肌梗塞等。女性右下腹疼痛，考虑的原因也比较多
右下腹部疼怎么回事？
2025-06-27
右下腹痛最先要考虑到有没有急性阑尾炎的可能，阑尾炎具体表现为转移癌右下腹痛，刚开始为脐周或剑突下疼痛，后迁移至右下腹部支撑点压疼，需要健全阑尾彩超检查。次之要考虑到升结肠或回盲部良性肿瘤可能，需要健全肠镜检查来确立。最后要考虑到慢性结肠炎及克罗恩病等炎症性
