什么食物下奶最快最多？

窦性心律不齐吃菠菜、苦瓜、芹菜等一些蔬菜对身体比较好，要及时的补充各种营养增加身体抵抗力减轻疾病对身体的伤害。病情在严重的时候要及时经过药物来进行控制，避免会产生更严重的并发症，发病以后不可以进行剧烈的运动容易加重病情。

心脏不好的人根据病因不同饮食也会有所差异，但是对于病人来说饮食应当以清淡、低盐低脂为宜，可以多进食些富含维生素、微量元素、纤维素等营养成分的食物，包括芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等。

降压的食物如下：黑木耳，可治高血压、血管硬化等；荸荠可治疗高血压；因高血压造成头痛、头胀的患者，常吃鲜芹菜可缓解症状；葫芦有降血压的作用；蚕豆花可治疗高血压、鼻出血；西瓜皮可治高血压等。

对心脏有好处的食物一般有大蒜、杏仁、黑芝麻、菠菜等。其中黑芝麻可预防心脏的动脉粥样硬化，而菠菜富含叶酸预防心脏病，还有就是杏仁有预防血小板聚集的作用。此外需要低盐低脂的饮食，适当加强饮水。

每周吃两次鱼，适当的吃些粗粮，例如玉米，有预防动脉硬化降低胆固醇，有利于维持心脏的正常功能；冠心病病人在饮食上，应多吃绿色蔬菜，例如白菜、茄子、土豆、韭菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、大蒜等；

很多食物都可以降低血压。菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。此外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。

有辅助降血压作用的食品有新鲜果蔬、坚果等，也要多吃海带、紫菜、虾皮等。此外，豆制品，黑木耳，牛奶，蜂蜜等也有降低血压的作用。若血压较高，则需遵照医嘱使用降压药物，促使血压下降。

1.鸡蛋，含有优质的蛋白质，是维持人体和大脑细胞运作不可或缺的营养素；2。玉米，在玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和的脂肪酸，有保护脑血管和降血脂的作用；3.海带，含有预防记忆力衰退的Omega3不饱和脂肪酸；4.香蕉，含有蔗糖、果糖、多糖等三种天然糖分；5.菠菜，含有丰富

有脑血管堵塞的患者要多吃些玉米。因为玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，它可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，和此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，因此达到软化动脉血管的目的。还能吃些纳豆。脑血管堵塞很可能形成了血栓，纳豆就是专门溶血栓的，此外鱼油、卵磷脂也能吃

脑出血恢复期病人适宜吃富含丰富维生素C和高纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜（洋葱，胡萝卜，芹菜，魔芋，黑木耳，香菇，山楂，猕猴桃等），五谷杂粮（黑豆，绿豆，薏米，燕麦米，高粱米等），这些食物在制作时最好使用蒸，煮，炖，熬，清炒等方法做成流食以便病人吞咽，也