孕妇吃什么产奶多?

李巍巍 2025-06-26 22:29:33 1

孕妇吃猪蹄黄豆汤产奶多。哺乳期乳汁分泌的多少和体内产生的泌乳素高低有关,和乳房大小关系不大。但是可吃一些促进乳汁分泌的食物,比如三文鱼,鲫鱼,猪蹄,动植物油,黑芝麻,牛奶,鸡蛋,核桃仁,杏仁等,可促进乳汁分泌。饮食均衡营养。饮食注意清淡。尤其要注意爬山爬楼梯。

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