血沉高吃什么食物好呢？

血沉表现出偏高的情况，有可能是因为剧烈运动，但也有可能是因为疾病导致的，测量血沉时必须在静卧状态下，因此一般在晨起睡醒后立即测量血沉，此时值比较准确，若是在活动之后测量血沉，会使得数值偏高。各种炎症性疾病，恶性肿瘤，各种原因导致血沉升高。

对于血沉高的病人来说，不可以食用以下几种食物：1.含盐量很高的食物，例如咸菜、腌菜、腊肉等等食物，这些食物病人最好是不要吃，因为这些食物会直接造成病情的加重，不利于恢复治疗；2.防止辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒、小龙虾等等，因为这些食物会刺激病人，将病人的恢

感冒会引起血沉升高，但出现血沉升高的结果也可能是其他原因引起的，若是患者近期处于月经期、妊娠期或者产后，也会引起血沉高，属于正常生理现象；其次若是患者患有活动性结核、恶性肿瘤、贫血等病症，会导致血沉高。若明确是风寒或者风热感冒所致，可服用感冒清胶囊、感冒灵

血沉增高本身对机体的影响不大，主要是要明确血沉增高的原因，给予治疗原发疾病。一般情况下，妇女月经期，妊辰3个月以上，以及60岁以上的老年人，12岁以下的儿童，血沉可以有增快的情况，称为生理性增快。如果血沉明显升高，可以见于恶性肿瘤，血液系统疾病，如多发性骨髓瘤

血沉增高，有生理性原因和病理性因素两种情况。生理性增快多见于妊娠晚期，10岁以下的儿童等；一般分娩以后，或随着年龄的增长，血沉会逐渐下降到正常范围。病理性情况多见于各种风湿性、肿瘤性、感染性疾病，这些疾病不经过治疗一般不能自愈，血沉也不会自己降起来；因此，血

血沉高40，需要观察身体上有没有伴有着其他的症状，如果没有任何的症状是不需要治疗的，但是如果伴有着关节肿痛等等不舒服的时候，很可能是有风湿性的疾病，可以遵医嘱使用对症的药物来缓解疼痛。但是如果不能够很好的缓解或者比较严重，可以到正规的医院接受规范化的治疗，不

降低血沉能吃的食物：红糖，含有丰富的维生素和抗氧化物质，能缓解血沉快的症状。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，能降低血沉。大枣有乙醇提取物，对血沉有独特的治疗效果。菠菜含有丰富的胡萝卜素，对血沉高有益处。荔枝、木耳、芹菜、动物内脏等都对降低血沉有帮助。在临

血沉高不一定是风湿病，血沉是一种炎性反应的指标，如果身体表现出炎症或者感染情况，都会使血沉升高。还有一些女性的经期、妊娠期或者是老年期也会有血沉的增高，也有可能是系统性红斑狼疮或者是肾功能肝功能的异常。如果担心的话，建议病人去当地的三甲科医院经过医生的诊断

这种情况要结合临床症状而定，单纯依靠这个不能完全确定的，需要综合分析如果有全身关节的疼痛，或手指关节疼痛肿胀，伴随晨僵现象等等基本上就可以确定是类风湿的，如果单纯的背部疼痛，也不能完全确定就是风湿，建议去大医院风湿免疫科看看。

血沉(ESR是红细胞沉降的速率。血沉(ERS高的原因很多，主要是传染病、风湿性疾病、严重贫血和其他血液疾病或恶性肿瘤造成。再一个还有一个生理性的原因就是正常老年人和妇女在月经期间生理性红细胞沉降率将迅速增加。因此，除了生理性的原因之外，只要发现血沉增加就必须做进一