三高症是指哪三高？

三高一般是指高血脂、高血压、高血糖，三高的患者靶器官功能可能会受到伤害，比如损伤血管、眼睛、肾脏等功能。当血管受到损害时，容易出现动脉粥样硬化的现象，从而诱发心脑血管方面的疾病，例如冠心病、脑梗塞等。当眼睛受到损害时，可能会影响患者的视力，甚至出现失明等现

三高的人可以适当吃以下几种水果：一、山楂。山楂具有降血脂、降血压、活血化瘀、健脾开胃等功效，可以改善高血压和高血脂，还可以补充身体所需的微量元素。而且山楂的含糖量以及升糖指数都不是很高，食用后不用担心血糖升高。二、苹果。苹果的含糖量也不是很高，而且其中还含

首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，防止情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，不然降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。因此还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药

患有三高人群不可以食用含有高脂肪、高糖量、高胆固醇的食物，比如蛋黄、动物内脏、鱿鱼等都是属于高胆固醇的食物，高脂肪的食物有花生、油炸食品、奶油制品等，高糖的食物有西瓜、南瓜、马铃薯、蜂蜜、麦芽、大枣、甘蔗等。

三高患者可以多吃柚子，有降三高的作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

其实三高病人是能吃鸡蛋的，没有什么影响。过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，因此有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。

在治疗三高的时候，需要注意调整好生活调整好，合理安排生活和工作，如果这段时间太过于紧张，就要适当放缓工作和生活的节奏，同时需要进行合理运动。因为运动的同时也可以放松精神。低盐低脂低糖饮食，减肥，规律作息。

所谓的三高即：高血压、高血糖、高血脂。三高的症状并不特异，此类病人常有头晕、头痛、胸闷、气短、乏力、口渴、多饮、多尿、体重减轻等表现，三高往往会诱发冠心病、高血压等疾病，病人要造成重视。

三高人群吃菜籽油、大豆油、茶油、橄榄油等植物是比较好的，这些油对心脑血管有保护作用，不会造成病情加重。病人这段时间要吃低盐、低脂和低糖的食物。此外要控制油的摄入，每天吃油不能超过二十克。

三高也就是高血糖、高血脂、高血压，由于高血糖，病人是不能食用含糖的水果的，但是大部分的水果含有糖分，因此病人能吃一些升糖指数较低的水果，例如猕猴桃、草莓、苹果、西红柿、黄瓜等。