那我应该吃什么比较好消化呢，我？

要养成良好的生活习惯。除了及时治疗、防止喝酒和刺激性食物之外，消化弱的人可以选择容易被消化的发酵食品，可以经常喝点醪糟汤、酸奶，平时饮食将食物做软一点，注意细嚼慢咽。

胃胀不消化是很多人都遇到过的情况，虽然不是什么大病，但一旦发作，会给病人的正常生活带来很多的麻烦。胃胀不消化，可以适当的喝一些食醋，再就是用热敷加按摩肚子的方法来缓解，平时的时候可以适当的做一些腹部的运动，再就是饭后要多多的走动。如果症状比较严重，可以服用

胃胀不消化的病人需要从生活方式、饮食习惯以及药物等几个方面进行治疗。饮食上要以清淡和容易消化的食物为主，并且每日三餐饮食要规律性，吃东西要细嚼慢咽，每次吃七八分饱即可，生活方式要有规律性，防止经常熬夜，防止吸烟、喝酒等不良习惯。在药物上配合着服用促进肠胃蠕

如果经常有消化不良症状，比如胃胀，胃痛，便秘等，主要是由于胃肠蠕动差造成，和不规律的饮食习惯密切相关，需要养成规律的饮食及排便习惯，严重者结合健胃消食，润肠通便药物改善。建议少吃多餐，适当按摩胃肠部促进胃肠蠕动。另一方面也有可能是功能性便秘造成，必要时结合

便秘可以造成口臭，消化不良的症状，便秘正常情况下是由于胃肠道湿热造成的，胃热可以造成口臭，消化不良。便秘有时候和肠道湿热，大肠津亏，胃肠蠕动慢等因素都有关系。你可以找当地中医，经过辨证用中药调理一下中药用健脾消食，清热滋阴，润肠通便的作用。不要吃辛辣刺激性

肚子胀不消化，建议饮食规律，清淡易消化饮食，防止油腻、辛辣刺激大的食物。此外建议可以少吃些产气的食物，比如土豆、萝卜、洋葱这些。可以适当吃些富含粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜等。此外建议可以适当多喝水，适当运动有助于排便。经常便秘建议最好养成定时排便的习惯。

需要多吃些比较容易消化的食物，多饮水，少吃辛辣油腻的食物，然后可以多吃一些水果，多做一些跳动的运动，多喝水，当然，你还可以服用药物进行治疗，治疗的过程当中，防止用力的排便。饮食一定要规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿。

小儿消化不良积食的症状，首先是吃东西的胃口明显下降。因为孩子表现出消化不良以后，食物会聚集在孩子的胃肠道中，就会造成新的食物不能被良好的继续摄入，这也是机体的自我保护性反应。其次是会表现出腹部的不舒服症状，孩子可表现出腹部发胀，腹痛。此外是表现为大便的异常

宝宝饮食不当，比如进食过多或是进食了较多难消化食物，超过了胃肠到的负担能力可能会造成消化不良，着凉的时候也可能会造成消化不良。宝宝消化不良可以给宝宝吃一些促进消化的药物，或者可以给宝宝加入益生菌制剂调节肠道菌群，还可以给宝宝做做腹部的热敷和按摩，注意腹部保

一岁宝宝消化不良是多见的一种消化道疾病。一般会表现出发烧，呕吐，哭叫不安等症状，平时要注意合理正确的喂养孩子，不要什么都给孩子吃，注意卫生，喂养宝宝要遵循少食多餐的原则。孩子还比较小，胃肠功能紊乱，抵抗力下降，再加上喂养不当，很容易会造成消化不良。喂养宝宝