月经只来一天可能是正常现象，也可能是怀孕、内分泌紊乱、子宫内膜受损、卵巢功能减退等原因引起，偶尔一次可先观察，经常出现或伴有其他异常症状应及时就医。
月经只来一天就没了可能是正常现象，但也可能是某些健康问题的信号。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕后受精卵着床时可能会出现少量阴道流血，容易被误认为是月经来潮，但持续时间通常较短。
2.内分泌紊乱：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平异常，从而影响月经周期和出血量。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜变薄，影响月经来潮。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能出现月经量减少、月经周期缩短等现象。
5.其他因素：长期压力过大、过度节食、剧烈运动、环境改变等，也可能影响月经来潮。
如果偶尔出现一次月经只来一天的情况，可以先观察下个月的月经情况。如果经常出现这种情况，或者伴有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于青春期少女和更年期女性，如果出现月经异常，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常来潮。
总之，月经只来一天可能是正常的，也可能是某些健康问题的表现。如果对此感到担忧或困惑，建议及时咨询医生，以获得个性化的建议和治疗方案。
