擤鼻子出血的原因包括鼻腔黏膜干燥、鼻部炎症、鼻部损伤、鼻中隔偏曲、全身性疾病等，可采取保持冷静、按压鼻翼、冷敷额头或鼻部等措施，若出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医。
擤鼻子出血的原因比较复杂，可能与以下因素有关。
鼻腔黏膜干燥：擤鼻子时，气流通过鼻腔，可能导致黏膜干燥、破裂，引起出血。
鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，擤鼻子时容易损伤黏膜，引起出血。
鼻部损伤：鼻部受到外力撞击、挖鼻等，可能导致鼻部损伤，引起出血。
鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突出的鼻中隔黏膜容易受到气流刺激，发生黏膜糜烂、出血。
全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致鼻出血。
擤鼻子出血时，应立即停止擤鼻，采取以下措施。
保持冷静：不要惊慌，情绪紧张可能导致血压升高，加重鼻出血。
坐下或半躺：身体保持放松，头部稍微向前倾斜，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行鼻腔检查、血常规等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于儿童、老年人、高血压患者、血液系统疾病患者等特殊人群，擤鼻子出血时应更加小心。如果经常出现鼻出血或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医，以便早发现、早治疗。此外，擤鼻子时应避免过度用力，保持鼻腔湿润，避免挖鼻等不良习惯。
