期门穴的简单找法是什么

张萌萌 2025-06-29 02:55:10 1

期门穴的简单找法:仰卧位,先找到乳头,再找到第六肋间隙,然后沿着肋间隙向后摸两个椎体(即第七、第八胸椎),在其棘突下凹陷处就是期门穴。

期门穴的简单找法是:仰卧位,先找到乳头,再找到第六肋间隙,然后沿着肋间隙向后摸两个椎体(即第七、第八胸椎),在其棘突下凹陷处就是期门穴。

期门穴是肝经上的穴位,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。按摩期门穴可以疏肝理气、健脾和胃、降逆平喘等。以下是一些按摩期门穴的注意事项:

1.按摩时应深呼吸,放松身心,以提高按摩效果。

2.按摩时应避免用力过猛,以免损伤皮肤和肌肉。

3.按摩后应注意保暖,避免着凉。

4.孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者及患有严重疾病者应在医生指导下按摩。

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