过敏性鼻炎可采取避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、手术治疗、中医治疗、改善生活习惯、心理调节等自我治疗方法，需根据个人情况制定方案，治疗过程中应遵循医嘱。
过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状。如果不及时治疗，过敏性鼻炎可能会引发鼻窦炎、中耳炎、哮喘等并发症。因此，过敏性鼻炎需要及时治疗。以下是一些过敏性鼻炎的自我治疗方法：
1.避免接触过敏原：这是治疗过敏性鼻炎的关键。患者应该尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉季节，患者应该尽量减少外出，或者佩戴口罩。在室内，患者应该定期清洁，减少尘螨的滋生。
2.药物治疗：药物治疗是过敏性鼻炎的主要治疗方法。患者可以使用抗组胺药、糖皮质激素、肥大细胞稳定剂等药物来缓解症状。在使用药物治疗时，患者应该按照医生的建议使用，不要自行增减药量。
3.免疫治疗：免疫治疗是一种长期的治疗方法，通过逐渐增加过敏原的剂量，使患者的免疫系统逐渐适应过敏原，从而减轻症状。免疫治疗需要在医生的指导下进行。
4.手术治疗：如果过敏性鼻炎症状严重，药物治疗和免疫治疗都无法缓解症状，患者可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是减轻鼻腔的炎症和过敏反应，改善症状。
5.中医治疗：中医治疗过敏性鼻炎的方法有很多，如中药治疗、针灸、按摩等。中医治疗过敏性鼻炎的效果因人而异，需要在医生的指导下进行。
6.改善生活习惯：过敏性鼻炎患者应该改善生活习惯，保持充足的睡眠，适量运动，饮食清淡，避免吸烟和饮酒等。
7.心理调节：过敏性鼻炎患者可能会因为症状的反复而感到焦虑和抑郁等情绪问题。因此，患者应该学会调节心理，保持良好的心态。
总之，过敏性鼻炎需要及时治疗，患者可以根据自己的情况选择合适的治疗方法。同时，患者应该注意避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，调节心理，从而缓解症状，提高生活质量。
需要注意的是，过敏性鼻炎的治疗需要根据个人情况制定个性化的方案，在治疗过程中，患者应该遵循医生的建议，按时用药，定期复诊。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
