脐带绕颈1周在孕期较常见，多数胎儿可自行绕出，孕妇通常无需担心或特殊处理，但需注意数胎动、定期产检、注意胎心监护、保持左侧卧位、避免剧烈运动、注意饮食和保持心情愉悦。
脐带绕颈1周在孕期比较常见，大多数情况下，胎儿可以自己绕出来，孕妇不需要太过担心，也不需要特殊处理，但需要注意以下方面。
学会数胎动：胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标。孕妇可以每天早、中、晚各数1个小时的胎动，然后将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常情况下，胎动数每小时应不少于3～5次，12小时胎动数应在30次以上。如果胎动数明显增多或减少，可能是胎儿宫内缺氧的表现，应及时就医。
定期产检：孕妇应遵医嘱定期进行产检，医生会通过B超等检查了解胎儿的生长发育情况、脐带绕颈的情况等。如果发现胎儿有异常，应及时采取相应的措施。
注意胎心监护：如果孕妇有高危因素，如妊娠期高血压、糖尿病、胎儿生长受限等，或者胎动出现异常，医生可能会建议进行胎心监护。胎心监护可以连续观察并记录胎心率的变化，以及子宫收缩和胎动对胎心率的影响，从而及时发现胎儿是否有宫内缺氧的情况。
保持左侧卧位：左侧卧位可以增加子宫胎盘的血流量，改善胎儿的供氧情况。
避免剧烈运动：孕妇应避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免刺激子宫，导致胎儿脐带绕颈加重。
注意饮食：孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
保持心情愉悦：孕妇的情绪对胎儿的发育也有一定的影响。孕妇应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，脐带绕颈1周是一种常见的现象，大多数情况下不会对胎儿造成太大的影响。孕妇应学会数胎动，定期产检，注意胎心监护，保持左侧卧位，避免剧烈运动，注意饮食，保持心情愉悦，如有异常应及时就医。
