便秘人群吃什么好

一般情况下在婴幼儿或者是儿童成长发育的时候，很有可能会出现便秘这种情况，家长遇到也不用过多的担心，这是非常常见的。因为基本上每个孩子都会有消化不良的情况发生，有的孩子就会出现大便偏稀、腹泻的情况，还有的孩子就会表现出便秘的症状。如果宝宝出现了便秘，建议可以

宝宝便秘可以从饮食上调理，平时要多进食绿色蔬菜，比如韭菜、芹菜等，还可以吃些新鲜的水果，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，饮食上一定要以清淡为主，避免辛辣饮食。对于吃奶粉的宝宝，出现便秘的现象也可能是对这种配方奶不适应，可以考虑换一种分子量小的配方奶，还可以吃点

宝宝患有积食在中医中将它认为是小儿乳食过量，损伤脾胃，使得乳食停滞于中焦所形成的一种胃肠疾患。正常情况下其实一般是发生在婴幼儿时期比较多，一般主要会表现为腹部胀满，同时大便干燥还伴随着酸臭味，久而久之就会造成小孩一种营养不良的现象，同时会影响宝宝的生长发育

如果8个月大的宝宝出现便秘的症状，在便秘之后的三天还没有得到解决，建议可以给宝宝用一些开塞露来刺激通便，从而来促进大便的排出。其次，可以口服一些益生菌来调节宝宝的肠道菌群，等到宝宝的肠道菌群正常了以后，肠蠕动就会比较活跃，从而大便也就会比较通畅了。如果这个

长期便秘、粪便干结引起的排便时机械性创伤是大多数肛裂形成的最直接原因，所以通过非手术治疗方式，如果改变了大便的排便习惯，是可以能够达到自愈的。主要通过饮食，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物，同时使大便松软、润滑，保持大便通畅、促进局部愈合，主要做到这些是可以

顽固性便秘的饮食注意事项：第一，要注意多喝水；第二，要以柔软饮食为主；第三，尽量避免暴饮暴食；第四，要少吃多餐；第五，要尽量避免大量粗纤维的摄入，比如山芋、韭菜等食物。每个人的状态不一样，各人疾病分类分度也不一样，因此对于顽固性便秘不能进行大量粗纤维的摄入

顽固性便秘最常见的症状是排便困难，患者可能会一个礼拜、两个礼拜，甚至一个月没排出。除了排便困难还会有腹部饱胀、下坠、排气以及消化不良等各种症状，最严重的是停止排气、排便以后发生肠梗阻。这部分患者发展严重的情况下会引起肠道坏死，发生毒血症状甚至危及生命，例如

一般情况下儿童顽固性便秘和患儿的辅食以及饮食习惯有很大的关系，比如饮水少或者饮食量过大，此类现象可以通饮食的调整或者增加益生菌进行补充治疗。如果通过饮食调整以及益生菌补充，仍然出顽固性的便秘现象，则需要引起重视，考虑是先天性巨结肠疾病引起的。先天性巨结肠疾

预防顽固性便秘有很多预防方法与手段，包括饮食要健康，喝充足的水分，不能久坐，不能大量不规律的饮食，减少不良的生活习惯与嗜好，还要增加运动，饮食上增加粗纤维、增加蔬菜水果的摄入等。适当的活动能够促进肠道的蠕动，有助于排便。饮食上不能挑食，不能吃的过精，在便秘

慢性便秘一般分三种，一种是出口梗阻型便秘，一种是慢传输型便秘，另一种是混合性便秘，既含有出口梗阻又含有慢传输型两种类型称为混合型便秘。混合型便秘当中10%非常难治，往往需要手术来治疗，这部分患者称为顽固性便秘。妇女产后往往会发生出口梗阻型便秘，即盆底功能紊乱