仅依靠糖耐量两小时血糖9.5mmol/L不能确诊糖尿病，需结合其他指标和症状综合判断。
根据你提供的信息，仅依靠糖耐量两小时血糖9.5mmol/L不能确诊为糖尿病。
糖尿病的诊断标准包括空腹血糖、餐后血糖或随机血糖等多个指标。一般来说，以下情况需要考虑糖尿病的可能：
空腹血糖≥7.0mmol/L。
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L。
随机血糖≥11.1mmol/L，且伴有糖尿病症状（如多饮、多尿、多食、体重下降等）。
然而，单次血糖升高并不一定意味着患有糖尿病，还需要结合临床症状、糖化血红蛋白等其他检查结果进行综合判断。此外，一些特殊情况也可能导致血糖升高，如应激状态、某些药物的使用等。
如果你的血糖值为9.5mmol/L，建议采取以下措施：
再次检测血糖：可以在不同时间检测空腹血糖、餐后血糖或进行糖化血红蛋白检测，以进一步明确血糖情况。
注意饮食和生活方式：保持健康的饮食，适量摄入碳水化合物，增加运动量，控制体重。
就医咨询：如果血糖持续升高或存在其他疑虑，应及时咨询医生，医生可能会建议进行进一步的检查或给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于高危人群（如家族中有糖尿病患者、肥胖、高血压等），即使血糖暂时正常，也应定期进行血糖检测和健康检查，以便早期发现和干预糖尿病的发生。
总之，仅凭糖耐量两小时血糖9.5mmol/L不能确诊糖尿病，需要综合考虑多个因素。如果你对自己的血糖情况有疑问，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和个性化的建议。
