小孩子长水痘总痒，可通过保持皮肤清洁、避免搔抓、使用药物、保持皮肤湿润、穿着宽松衣物、控制室内温湿度、饮食调整和注意休息等方法来缓解。
小孩子长水痘总痒，可以通过以下方法来缓解：
1.保持皮肤清洁：使用温水清洁水痘部位，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完后，轻轻拍干皮肤，保持皮肤干燥。
2.避免搔抓：水痘瘙痒是正常的，但搔抓可能会导致感染和疤痕。给孩子剪短指甲，或戴上棉质手套，以防止搔抓。
3.使用药物：可以在医生的建议下使用局部止痒药物，如炉甘石洗剂或含有利多卡因的止痒药膏。这些药物可以缓解瘙痒感。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在水痘部位，有助于减轻瘙痒和防止皮肤干燥。
5.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免摩擦水痘部位，减少瘙痒感。
6.控制室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。同时，适当增加室内湿度，可以缓解皮肤瘙痒。
7.饮食调整：给孩子提供清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。多吃水果和蔬菜，补充维生素。
8.注意休息：确保孩子充足的休息时间，有助于提高免疫力，缓解水痘症状。
需要注意的是，水痘是一种自限性疾病，通常会在一周到十天左右自行痊愈。在孩子长水痘期间，要密切观察病情变化，如果出现高热、咳嗽、呼吸急促等异常症状，应及时就医。同时，要避免孩子与其他人密切接触，以免传染给他人。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业的医生。
