月经量少的解决方法包括就医检查、调整生活方式、中药调理、补充雌激素及其他治疗方法，具体应根据病因选择合适的治疗方案。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，经血量每次不超过20ml。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，少于20ml为月经量过少。以下是关于月经量少的一些解决方法：
1.就医检查：如果月经量长期过少，应及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定病因。常见的病因包括内分泌失调、宫腔粘连、子宫内膜薄等。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经量少也非常重要。
合理饮食：多摄入富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，避免过度节食或暴饮暴食。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，尽量保持生活规律。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，但应避免过度运动或剧烈运动。
减轻压力：学会放松心情，减轻压力，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解。
3.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关，可以在医生的指导下使用中药进行调理。常用的中药有当归、熟地、川芎、白芍等。
4.补充雌激素：如果是由于雌激素水平低下导致的月经量少，可以在医生的指导下补充雌激素。但使用雌激素药物需要严格遵循医生的建议，注意剂量和使用时间。
5.其他治疗方法：
宫腔粘连分离术：如果是宫腔粘连引起的月经量少，可以通过宫腔镜手术进行粘连分离。
子宫内膜修复术：对于子宫内膜薄导致的月经量少，可以通过子宫内膜修复术来增加子宫内膜厚度。
需要注意的是，每个人的月经量少的原因和治疗方法可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果是由于疾病引起的月经量少，应积极治疗原发疾病。同时，月经量少也可能是怀孕的早期表现，因此如果有性生活的女性出现月经量少，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
总之，月经量少是一种常见的妇科问题，如果长期存在，应及时就医，进行全面的检查和治疗，以恢复正常的月经周期和生育能力。
