治疗大便不畅不爽需根据病因，可采取调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、药物治疗（遵医嘱）、治疗原发病等措施，同时注意饮食和生活习惯的调整。
大便不畅不爽可能由多种原因引起，治疗方法因病因而异。以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.建立良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果饮食调整和运动不能缓解便秘，可以考虑使用药物治疗。常用的泻药有开塞露、乳果糖等。但是，药物治疗应该在医生的指导下使用。
5.治疗原发病：如果大便不畅不爽是由其他疾病引起的，如肠道疾病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，对于长期便秘的患者，应该及时就医，进行全面的检查，以排除器质性疾病。同时，在治疗过程中，应该注意饮食和生活习惯的调整，避免过度依赖泻药。如果出现严重的腹痛、呕吐等症状，应该及时就医。
总之，大便不畅不爽的治疗方法因病因而异，需要根据具体情况进行选择。同时，注意饮食和生活习惯的调整，有助于缓解便秘症状。
