滑膜炎治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗，治疗时需注意避免过度运动、保暖、控制体重、饮食调整，定期复查，症状严重或持续不缓解需及时就医。
得了滑膜炎后，应及时就医，并采取以下治疗方法：
1.休息：停止运动，让关节得到充分休息，避免进一步损伤。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等方法缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：包括口服药物和外用药物。口服药物主要用于缓解疼痛和炎症，外用药物如膏药、喷雾剂等可以直接作用于患处。
4.注射治疗：对于严重的滑膜炎，可以采用注射药物的方法，如玻璃酸钠等。
5.手术治疗：如果滑膜炎严重影响关节功能，或者保守治疗无效，可能需要手术治疗。
在治疗滑膜炎时，需要注意以下事项：
1.避免过度运动：滑膜炎患者应避免过度运动，尤其是对患病关节的过度使用。减少长时间站立、行走、上下楼梯等活动，以免加重滑膜炎症。
2.注意保暖：寒冷刺激可能加重滑膜炎的症状，因此在寒冷季节或天气变化时，应注意关节保暖，可佩戴护膝等保暖物品。
3.控制体重：过重会增加关节的负担，尤其是膝关节，因此控制体重对于滑膜炎的治疗非常重要。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于提高免疫力和促进康复。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以便及时调整治疗方案。
总之，滑膜炎的治疗需要综合考虑多种因素，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。在治疗过程中，患者需要注意避免过度运动、保暖、控制体重、饮食调整等事项，并定期复查，以确保治疗效果和恢复情况。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
