总是恶心想吐但胃不疼可能由怀孕、消化系统问题、药物副作用、心理因素或其他原因引起，建议及时就医，明确病因后采取相应的治疗措施。
总是恶心想吐但胃不疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：恶心想吐是怀孕早期的常见症状之一。如果有性生活且月经推迟，应考虑怀孕的可能。此时可以进行验孕测试或咨询医生。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，可能导致恶心想吐，但疼痛可能不明显。此外，消化不良、胃肠功能紊乱、肠道感染等也可能引起类似症状。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起恶心想吐的副作用。如果正在服用某种药物且出现这种症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致功能性消化不良，引起恶心想吐。
5.其他原因：内耳性眩晕、晕动病、过度换气综合征等也可能导致恶心想吐。
如果恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热、黄疸等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解压力和焦虑。
4.避免诱因：尽量避免接触引起恶心的因素，如异味、烟雾等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的治疗方案。
