可通过调整饮食、多喝水、适当活动、腹部按摩、使用开塞露等方法缓解，必要时就医。
剖腹产术后大便拉不出来，可能是由于术后活动减少、饮食改变等原因引起。以下是一些缓解的方法：
1.调整饮食：术后应逐渐恢复饮食，先从流食、半流食逐渐过渡到正常饮食。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠蠕动。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.适当活动：术后应尽早下床活动，促进肠蠕动。如果身体允许，可以在床边适当走动，或者进行一些简单的伸展运动。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于刺激肠蠕动。
5.使用开塞露：如果以上方法仍然无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露。开塞露是一种润滑剂，可以软化大便，帮助排便。
6.避免用力：在排便时应避免过度用力，以免引起伤口疼痛或其他不适。如果感觉排便困难，可以深呼吸，放松腹部，再尝试排便。
需要注意的是，如果便秘症状持续不缓解，或者出现腹痛、腹胀等其他不适，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于剖腹产术后的产妇，还需要注意以下几点：
1.保持伤口清洁：避免伤口感染，定期更换敷料。
2.注意观察恶露：恶露的颜色、量和气味等都可能反映身体的恢复情况，如果出现异常，应及时就医。
3.按照医生的建议进行产后康复：包括进行盆底肌肉锻炼、恢复性生活等。
4.关注心理健康：产后可能会出现情绪波动，应注意自我调节，保持心情愉悦。
总之，剖腹产术后大便拉不出来是一种常见的现象，可以通过调整饮食、适当活动、腹部按摩等方法缓解。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。同时，产妇在术后还需要注意伤口护理、恶露观察和心理健康等方面的问题，以促进身体的恢复。
