孩子感冒时适合食用清淡易消化、富含维生素C、清热润肺、营养丰富的食物，同时注意避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，要多喝水，注意饮食卫生。
孩子感冒时，饮食选择对于身体的恢复非常重要。以下是一些适合孩子感冒时食用的饭菜：
1.清淡易消化的食物：孩子感冒时，消化系统可能会受到影响，因此选择清淡、易消化的食物有助于减轻胃肠负担。例如，煮烂的面条、米粥、鸡肉、鱼肉等。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，促进感冒的康复。可以给孩子多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等。
3.清热润肺的食物：感冒时，孩子可能会出现咳嗽、喉咙痛等症状。选择一些清热润肺的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等，可以缓解这些症状。
4.营养丰富的食物：孩子在感冒期间需要充足的营养来支持身体的恢复。可以给孩子提供富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜等。
此外，在孩子感冒期间，还需要注意以下几点：
1.避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及过甜或过咸的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，加重感冒症状。
2.多喝水，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
3.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4.根据孩子的口味和食欲，合理安排饮食，保证营养均衡。
总之，孩子感冒时的饮食选择应以清淡、易消化、富含营养为原则，同时注意饮食卫生和多喝水。如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
