预防小儿缺铁性贫血应做到以下几点:提倡母乳喂养,及时添加辅食,培养良好饮食习惯,定期体检,防治感染性疾病,避免过量饮茶和咖啡。
小儿缺铁性贫血可防可治,重在预防。以下是一些预防小儿缺铁性贫血的建议:
1.母乳喂养:母乳中铁的吸收率高,且富含婴儿生长发育所需的各种营养物质,尤其是初乳中含有大量的免疫活性物质,有助于增强婴儿的抵抗力。因此,建议纯母乳喂养6个月,之后及时添加富含铁的辅食。
2.添加辅食:及时为婴儿添加辅食,首选富含血红素铁的食物,如动物肝脏、血制品等,其次是高铁米粉、红肉等。同时,还应注意食物的多样性和均衡性,以保证婴儿获得足够的营养。
3.培养良好的饮食习惯:婴儿6个月后,要逐渐培养其自主进食的能力,避免过度依赖奶瓶。同时,要纠正挑食、偏食等不良饮食习惯,鼓励婴儿多吃富含铁的食物。
4.定期体检:定期带婴儿进行体检,及时发现和纠正缺铁性贫血。对于早产儿、低体重儿等高危人群,更应密切关注其生长发育情况,必要时进行铁剂预防性补充。
5.防治感染性疾病:感染性疾病会增加铁的消耗,导致缺铁性贫血的发生。因此,要注意婴儿的个人卫生,养成良好的生活习惯,预防感染性疾病的发生。
6.避免过量饮茶和咖啡:茶和咖啡中的多酚类物质会影响铁的吸收,因此要避免婴儿过量饮用。
总之,预防小儿缺铁性贫血需要从多方面入手,包括合理喂养、培养良好的饮食习惯、定期体检等。同时,家长也要关注婴儿的生长发育情况,如有异常及时就医。