吃了大蒜后口臭，可以通过刷牙、使用漱口水、咀嚼口香糖或含片、喝牛奶或水、吃水果、喝绿茶、使用口腔清新喷雾剂等方法去除。
吃了大蒜后口臭，可以通过以下方法去除：
1.刷牙和使用漱口水：使用含氟牙膏和牙线清洁口腔，去除食物残渣和细菌。漱口水可以杀死口腔中的细菌，减轻口臭。
2.咀嚼口香糖或含片：选择无糖口香糖或含片，它们可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔并减轻口臭。
3.喝牛奶或水：牛奶中的蛋白质可以与大蒜中的硫化物结合，减轻口臭。水可以帮助口腔保持湿润，减少口臭。
4.吃水果：水果中的维生素C和纤维素可以帮助清洁口腔，减轻口臭。例如，柠檬、苹果和草莓等水果都有清新口气的作用。
5.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性和刺激性食物，这些食物可能会加重口臭。
6.喝绿茶：绿茶中的多酚类化合物具有抗氧化和抗菌作用，可以减轻口臭。
7.使用口腔清新喷雾剂：口腔清新喷雾剂可以快速去除口臭，但只能暂时缓解问题。
需要注意的是，对于一些严重的口臭问题，如消化系统问题或口腔疾病引起的口臭，以上方法可能无法完全解决。在这种情况下，建议咨询医生或牙医的建议。此外，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人群，在使用口腔清新产品或治疗方法时，应先咨询医生的意见。
