贫血头晕时，应坐下或躺下休息，补充糖分，松解衣物，呼吸新鲜空气，按压内关穴或合谷穴。如症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。
贫血头晕时，可以通过以下方法当场缓解：
1.坐下或躺下休息：立即找一个安全的地方坐下或躺下，避免摔倒受伤。
2.补充糖分：快速摄入一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，以提高血糖水平，缓解头晕症状。
3.松解衣物：去除过紧的衣物，尤其是领口和腰带，以减轻身体对心脏和肺部的压力，改善血液循环。
4.呼吸新鲜空气：到空气流通的地方深呼吸，帮助身体获取更多氧气。
5.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解头晕和恶心的症状。
需要注意的是，如果贫血头晕的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、晕厥等，应立即就医。此外，贫血患者平时应注意饮食均衡，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等，并定期进行体检，以便早发现、早治疗贫血。
关键信息：贫血头晕时，应坐下或躺下休息，补充糖分，松解衣物，呼吸新鲜空气，按压穴位。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。
