什么运动减肚子？

　　根据您的描述，说明您可能患有妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂及附件炎等，引起同房后腹部的不适症状。也有可能是因为性生活的时间过长，引起胃肠的不适症状，建议您可以先观察。如果腹胀的现象持续存在，您需要尽早去医院就诊治疗。

　　怀孕五个月出现肚子发硬是正常的，这是假性宫缩的表现，一般改变姿势或是起身活动就会缓解，不必过于担心，如果实在不放心可以去医院检查下。平时不要刺激乳房，这样会引起假性宫缩。

　　如果你发现这种跳动感和心率一样，这是腹主动脉搏动引起的，是正常的症状，不需要治疗。但是如果你发现自己伴有腹痛等症状，这可能是伤口感染引起的，需要积极的进行抗感染的治疗。

　　药物流产后女性伴有腹痛的症状是很正常的，这种症状是因为服用米索前列醇引起的。这种药物会刺激子宫，会引起明显的子宫收缩，这就会诱发腹痛的症状。你可以使用按摩、热敷的方法缓解疼痛。

　　腹痛是一种非常常见的症状，这种症状可能是你患有胃肠道炎症、饮食不当、食用变质食物诱发的，可能是你患有胃及十二指肠溃疡穿孔、伤寒肠穿孔、肝脏破裂等疾病引起的。如果自己腹痛比较剧烈，休息后疼痛没有缓解，一定要去医院检查。

　　分析你描述的内容，考虑患者当前应该是得了急性肠胃炎。这类人群本身就有肠胃问题，在饮用冰牛奶之后，会对胃壁及肠壁造成刺激，从而导致腹痛及腹泻症状出现，需要及时服药治疗。

　　你好，一般消化正常的人只要一天按摩一次就可以，时间都在食物到二十分钟左右，可以早上也可以晚上按摩。按摩的时候一定要顺时针，防止出现消化不良，建议你平时饮食要清淡为主。

　　痛经是妇科比较常见的症状，在痛经时，首先用暖水袋热敷腹部，同时，适当的喝红糖水，能有效的缓解痛经症状。但若是腹痛比较严重时，也可以口服止痛类的药物进行缓解。

　　每天晚上坚持做仰卧起坐30个能瘦肚子，做仰卧起坐能够消耗腹部的脂肪，对于瘦肚子是非常有效的，做仰卧起坐不仅能够瘦肚子，还有锻炼腹肌的效果。此外平时要对饮食进行调整，避免吃脂肪含量高的食物。

　　这种情况有可能是宫缩导致的，如果是不规律、持续时间短的宫缩属于假性宫缩，建议孕妇这时候要去医院待产。如果是规律、持续的宫缩表示出现真性宫缩，要立即去医院进行胎心监护和生产。