坐月子期间，为了控制体重怎样减肥？

　　病情分析：产妇坐月子期间活动量会减少，所以会出现消化不良、便秘等现象，进而会出现小腹疼痛的症状。建议：产妇平时要摄入足够的营养，但是不可食用过多的大鱼大肉，多喝水，饮食仍应该以清淡为主，否则会影响吸收。

　　坐月子期间洗头发能用吹风机吹干，一般建议:产后的女性在一周以后洗澡洗头，产后需要注意卫生并且保持皮肤清洁，以防发生感染，洗头也是可以的，洗完头可以吹头，但是要注意用热风吹头，选择比较弱的风力吹头。

　　坐月子在我们医学角度来说就是是产褥期，在这期间是身体生殖器官恢复的最佳时期，正常为4-5周。注意事项：在这期间产妇应该以卧床休息，尤其是产后15天内，好好调养身体。注意事项：一个月内避免同房。

　　坐月子的时候身体比较虚弱，要避免寒气和风邪侵入，避免引起月子病，所以坐月子的时候最好不要开窗户。建议：坐月子的时候要注意保暖，饮食方面需要吃维生素和蛋白质含量丰富的食物，不要受凉。

　　坐月子期间多走动有利于促进产妇的身体恢复。长时间呆在床上，缺乏运动，很容易出现血栓、子宫复旧困难等疾病，适当的运动可以促进恶露排出体外，还有助于孕妇身体机能的恢复。

　　需要坐月子，建议做个小月子。因为药物流产属于人为的终止妊娠，对于女性的卵巢以及子宫影响相对比较大。建议药流后做小月子休息三周，同时在这段时间多吃些富含维生素以及优质蛋白的食物。

　　病情分析：坐月子身体出汗后背发凉考虑有可能是气血不足导致的，这种症状还有可能是产后风寒侵入引起的盗汗。建议：产妇要保证足够的睡眠，出汗的时候要保持皮肤清洁，这段时间需要多饮水，多休息，保持心情愉悦。

　　坐月子期间的女性应该尽量避免食用马油酒精等能够扩张血管的食物，否则可能会导致产后大出血。如果您准备母乳喂养，建议您不要食用韭菜、人参、麦芽等食物，否则可能会导致乳汁分泌减少。

　　这个考虑是内痔脱出发生嵌顿水肿或者是炎性外痔引起的，对此建议先用高锰酸钾溶液坐浴，配合复方片仔癀痔疮膏局部涂抹。然后选择双氯芬酸钠栓内塞，起到消炎止痛的作用。患者一定要保持大便通畅，避免久坐久蹲。

　　女性在坐月子期间要在家静养，要注意睡眠，避免熬夜，不要过度的劳累。建议：产妇适当的锻炼身体，促进子宫内淤血的排出。注意事项：女性在坐月子期间注意观察恶露的情况，一般随着的时间的推移，恶露会由红色的变为白色，气味慢慢的消失，一般在生产后一个月消失。