脚踝骨裂怎样恢复得快?

刘国彬 2025-06-18 17:01:18 1

  脚踝骨裂一般都是我们比如说运动损伤,踢球、打球,甚至说在跑步,有的甚至说在下楼梯、走路过程中,表现出的一种扭伤。扭伤之后,然后我们去医院拍片,显示这个骨皮质连续性破坏,但是骨折没有移位,骨裂是最轻型的一种骨折的情况。骨裂一般就是选择保守治疗,我们一般的早期就是一个支具的固定。那脚踝骨裂之后怎么才能恢复得快呢?在我们支具固定的前提条件下,一定要做这个股四头肌的这个训练,训练的目的是避免我们肌肉萎缩,和预防废用性骨质疏松,还有早期进行一个部分负重,在双拐、单拐甚至手杖的辅助下,我们早期的患肢可以承重五公斤到十公斤,当骨折愈合在我们复查的片子上,骨裂骨折线已经看不到了,这个时候我们就可以完全负重了,因此脚踝骨裂早期一定要做肌肉的这个训练,预防肌肉萎缩;早期的患肢做部分负重,预防废用性骨质疏松,当骨折线已经模糊,甚至看不见的时候,我们要进行完全负重,早期地进行一个功能锻炼,就会让我们的恢复变得非常快。

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