糖尿病患者不宜剧烈运动？

　　高血压、糖尿病的病人是能吃芋头的，但是最好不要一次性的多吃，因为芋头的淀粉含量比较高，容易升高糖尿病人群的血糖水平。对于3餐中可以适当的多摄入一点芋头以代替其它面食，芋头相对于其它加工好的面食升糖指数还不如面条之类的高，因此可以适当的摄入。同时高血压、

　　糖尿病病人的血糖水平应控制在空腹血糖6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L。糖尿病病人控制血糖水平的主要方法有以下几种，第一种饮食治疗，这是二型糖尿病的重要治疗措施；第二种运动治疗，可降脂降糖，将减少糖尿病心血管并发症；第三种口服降糖药物，如磺脲

　　正常情况下，老年的糖尿病病人会存在血粘度升高的情况，血液较为粘稠，所以病人治疗时还需要降糖，降低血黏度。如果病人患有高血压高血脂，此时还要降低血压和血脂，综合治疗有利于降低血管病的风险。大部分病人可以服用三七，但如果病人有明显出血倾向时，要注意慎重服用

　　糖尿病病人虽然要控制饮食，但是也是有很多的食物能吃的。就拿主食来说，所有的包子、馒头、面条、饺子、馄饨都是能吃的，只要注意量的摄入即可。中餐跟晚餐就荤菜来说，只要不是油煎、油炸的、肥肉、内脏这些高脂的饮食，像其他的鱼、蛋、虾、家禽及家畜的肉类都是可以进

　　糖尿病病人有哪些食物是不可以食用的呢？首先直接的糖是不可以食用的，像白糖、红糖、蜂蜜糖、蔗糖都是不可以食用的食物。水果中，榴莲、芒果、菠萝、荔枝、桂圆，因为含糖量极高，也是不可以食用的。碳酸饮料、烧烤、油煎、油炸的、腌制食品、肥肉、内脏，都是一些不健康

　　有的糖尿病病人清晨空腹血糖会明显升高，为什么会表现出这种状况？如果表现出了反复的血糖升高，最好可以加测一次夜间的血糖测试，如果在凌晨时血糖已经下来了，早上起来血糖又升高了。可能是低血糖以后的一个高血糖反应，其治疗方法也是完全不同的。因此表现出这种情况一

　　糖尿病病人饮食当中，糖类约占饮食总热量的50%到60%，一般提倡用粗制米、面和一定量的杂粮，进食葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其制品，各种糖果、糕点、饼干、冰激凌等含糖饮料等。蛋白质含量一般不超过总热量的15%，成人每日每公斤理想体重0.8到1.2克。儿童，孕妇，乳母，营养不

　　糖尿病病人并不能吃蜂蜜这类食物，因为糖尿病病人在患病之后要求尽量少摄取，或者是不摄取那些含有糖分比较高的食物。而蜂蜜恰恰又属于含有糖分比较丰富的食物，因此是并不提倡糖尿病病人摄取的。糖尿病病人表现出了血糖异常之后，饮食方面的低盐低脂，糖尿病饮食是非常重

　　若高脂血症以胆固醇升高为主，要把低密度脂蛋白降到2.6以下；若合并了动脉粥样硬化和斑块，有过心脑梗或肾病的病史，低密度脂蛋白低于1.8。若糖尿病病人甘油三酯很高且合并了高胆固醇血症，甘油三酯升高明显，可以先用贝特类的调脂药把甘油三酯降到正常，再改用他汀类调脂

　　一般来讲，糖尿病病人需要平衡膳食，注意控制总热卡、碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配。同时多食用蔬菜瓜果类的食物，尽量防止进食甜食以及富含油脂成分高的一些食物。在选择主食的时候需要粗细搭配，但还是要尽量防止进食面条等食物。