中暑怎么办？

　　中暑的患者可能会出现头晕、口渴、四肢无力、注意力不集中、多汗等症状，如果不能及时处理，患者还有可能昏迷、休克。患者出现中暑情况后，需要及时转移到阴凉的地方休息，情况严重的患者还需要去医院治疗，立即开放静脉通道补液，纠正休克症状。

　　头疼、头晕、想吐有可能是中暑引起的，但也有可能是感冒、脑膜炎、颅脑外伤引起的。此外，还有可能是睡眠不足、精神压力过大等原因引起的。可以先休息一段时间，多喝温开水，用手按摩头部，缓解头晕等不适症状。

　　长时间在高温环境下，被阳光直接暴晒容易引起机体中暑。建议及时用冰块冷敷患者额头、腋下以及腹股沟等处，达到物理降温。同时给患者多喝水，严重时去医院急诊科就诊，避免延误病情。

　　中暑比较轻时，混着会出现头晕、头痛、乏力、多汗、注意力不集中、动作不协调、面色潮红、皮肤灼热感等症状，严重者还会出现抽搐、意识障碍、恶心、呕吐、休克等症状。需要立即将患者移至阴凉通风处，同时也需要喝清凉含盐饮料，或者是饮用藿香正气水，缓解中暑症状。

　　中暑了之后，需要先将患者移至通风阴凉处，也可以饮用含盐的饮料，补充体内的水分。或者是服用藿香正气水，改善中暑症状。如果个人体温比较高，也可以用冰块冷敷颈部、额头、腋下等部位，促进体温的降低。

　　要想预防夏天中暑，患者应避免长时间在高温高热的环境下工作或者生活。平时注意多喝温开水或者淡盐水，多吃些清凉解暑的食物，比如西瓜、绿豆、哈密瓜等等。出门做好防晒措施。

　　中暑之后要尽可能待在阴凉处，并且还要大量饮水，以免发生水电解质紊乱，加重不适症状。另外，如果中暑后诱发脑血管病变，可以运用改善供血以及输液的方式缓解不适。

　　中暑者一般会出现口渴、头晕、头痛、全身乏力、多汗或无汗、面色潮红、胸闷、皮肤干热、发烫等症状。出现中暑症状时，首先需要将患者移至阴凉处，然后给患者口服藿香正气水，缓解中暑症状。同时也需要用温凉水擦拭全身，促进体温下降。

　　轻微中暑主要与经常处于高温的环境中有关。患者需要去阴凉通风的地方，还要松解衣服，多喝凉水或者是喝些绿豆汤，也可以洗温水澡，穿宽松的衣服。一般在半小时左右，身体不适感就会自行缓解。

　　中暑可以吃绿豆粥、雪梨、西瓜、雪糕、精 瘦肉、面条、猕猴桃、黄瓜、青菜粥、山楂汤等，具有生津止渴、清热解暑的作用。您平时应该保证水分的补充，做好防晒工作，多吃新鲜的蔬菜水果，不宜吃辛辣刺激的食物。