女性阴虚怎么办？

　　枸杞具有滋阴养肾的功效，适用于肾阴虚患者，能够缓解腰酸背痛，预防动脉硬化以及心脑血管疾病。建议日常多休息，避免过度劳累。加强营养摄入，注意性生活适度，多运动锻炼。

　　女性肾阴虚和肾阳虚的区别是很大的，首先是病因，肾阴虚主要是房事频繁、长时间生病导致肾脏虚弱引起的，而肾阳虚考虑是受到年龄因素影响引起的，当然和不良的性生活习惯也有关系，其次症状也不相同，肾阴虚会出现腰酸背痛、耳鸣等症状，而肾阳虚会出现盗汗、畏寒等症状。

　　腰凉一般来说属于阳虚的表现症状，患者通常还表现为四肢发冷、疲乏无力以及舌苔发白等情况。平时注意保暖，适当添加衣物。另外，饮食上多吃牛肉、羊肉、生姜、红糖等食物。

　　男人肾阴虚的症状有：五心烦热、口干舌燥、盗汗、眩晕耳鸣、心跳增快、腰膝酸软等；肾阳虚的症状有：四肢发冷、畏寒、小便清长、肌肉关节酸痛、全身疲乏、夜尿频多等。建议患者尽早去医院中医科就诊，明确病因，进行治疗。

　　男人肾阴虚，平时可以多吃一些苦瓜、番茄、荸荠、百合、山药、猪肉、甲鱼、黑木耳、黑米等食物，可以起到滋阴清热的作用。必要时，患者还可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理。

　　阴虚体质主要通过药物治疗以及生活习惯改变来进行调理，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行调理治疗，平时还应多吃滋补类食物，比如红枣、阿胶、黑木耳、当归、排骨汤以及鸡汤等食物。

　　男性阴虚大多由于性生活频繁、饮食不当以及经常生病等因素诱发，患者会出现低热、手足发热、盗汗、口干舌燥、心烦意乱、舌红苔白、头晕耳鸣、体质虚弱、心悸气短、精神萎靡以及脉搏细数等症状。

　　女人严重肾阴虚的时候，通常伴有于月经周期紊乱、经期血量减少、头晕、口干舌燥、耳鸣、视力模糊、脱发、注意力不集中、食欲下降、腰背部酸痛、失眠多梦、记忆力下降以及盗汗等症状。

　　阳虚以及阴虚引起的临床表现存在一定的差异，因此可以结合自身症状进行初步判断。比如阳虚的人通常伴有头晕眼花、畏寒、四肢冰凉以及舌苔白等症状。而阴虚的人通常伴有口干舌燥、失眠多梦以及烦热等现象。

　　男性肾阴虚会出现食欲不振、记忆力减退、头晕等症状，此时可以服用中成药物进行治疗，比如六味地黄丸，其次也可以在日常饮食中多食用补肾壮阳的食物，比如韭菜、牛鞭、生蚝、扇贝等。另外还可以服用中药进行调理。