月经是什么？

　　青春期利用月经期补充营养，有利于身高的发育，月经期前后可以多吃点鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当补充海产品，海产品种含钙量比较高，平时要多做弹跳运动，如跳绳、打篮球、跳高等。

　　月经刚结束也有可能会排卵，尤其月经周期紊乱的女性，无法判断推算排卵期，月经周期规律的女性，月经刚结束就排卵的几率比较小，一般都是月经来前14天左右排卵。安全期避孕的方法是非常不可靠的，很容易避孕失败。

　　月经推迟半个月，有可能是怀孕了，需要做下早孕检查。如果没有怀孕，可能是内分泌失调、寒冷刺激引起的，精神压力大、营养不良也容易导致月经推迟。在月经后半个周期服用紧急避孕药，也会导致月经推迟。

　　月经提前4-5天是正常的，偶尔出现月经提前或推迟不超过7天，都属于正常范围。只要月经周期没有明显变化，一般没有太大问题。如果有时提前4、5，接着又出现月经推迟4、5天，月经周期发生明显的变化，就不正常了，可能是内分泌失调、生殖道恶性肿瘤所致。

　　月经前一周精子卵子可能刚受精还没有着床，此时一般测不出来怀孕。一般是同房后10-14天或者月经推迟5-7天，可以用试纸测出来。应该再等几天再用试纸测，如果着急知道是否怀孕，同房后7-10天可以做血hcg检查。

　　月经过后女性应选择多吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、排骨、猪蹄、西兰花、菠菜、芹菜、大枣、红豆、木耳等等。这些食物可以为机体补充所需要的营养物质，还能增强抵抗力。

　　来月经宫寒的女性应避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，选择吃温里散寒的食物，比如红枣、生姜、红糖、桂圆、猪肝、菠菜、枸杞、红豆、阿胶等等。月经期间做好保暖措施，不要剧烈运动。

　　月经发黑考虑可能是因为女性平时没有做好保暖措施，身体受寒，导致气血淤积在体内引起的。还可能是妇科疾病引起的，比如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等等，建议患者及时就诊。

　　若患者有规律性生活，月经推迟考虑是怀孕引起的。也可能是妇科疾病引起的，比如卵巢囊肿、盆腔炎、子宫内膜炎等等。建议患者及时就诊，进行HCG、彩超和激素六项检查，帮助明确病因。

　　月经回潮考虑可能是月经来潮后期，内膜和血液流出量比较少，淤积在体内没有及时排出，女性误以为月经已经结束了引起的。也可能是因为女性在月经期间精神比较紧张，内分泌失调引起的。