有白头发怎么办？

　　青少年白头发是否能恢复与引起白头发的原因有关。青少年白头发与多种因素有关，例如遗传因素、精神因素、营养不良等有关，如果是遗传造成的，通常难以恢复。如果是精神压力过大、缺乏微量元素等造成的，经过调理可逐渐恢复。

　　白头发一般不会越拔越多，但是经常性的拔头发很容易损伤局部毛囊，同时还可能会引起毛囊炎。您可以遵医嘱选用何首乌来乌须发，同时还需要配合多吃黑芝麻、黑豆等黑营养的食物。

　　拔白头发不会越长越多，但是拔白头发之后生长出的头发也是白色的，而且拔头发会损伤皮肤的毛囊，可能会引起细菌病毒感染。保持心情的舒畅，避免过度紧张，可以吃一些乌发养发的食物。

　　人到中年时出现白头发这是正常生理现象，与缺乏维生素没有关系。但是如果年轻人出现了白发的现象，则考虑是缺乏维生素E等物质造成的。平时可以多吃黑豆、黑芝麻等有乌发生发作用的食物，保持规律的生活作息。

　　白头发一般是很难转变成黑头发的，除非是通过染发的方式，促使头发在短时间内颜色由白色变为黑色，但是过段时间后头发还是会变为白色。平时您可以在厌食上多吃何首乌、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、花生、核桃、杏仁等食物，减少白头发的产生。

　　患者出现白头发，如果是由于压力和生活节奏过快所引起，可通过调节生活习惯以及改善饮食来缓解；平时多吃黑芝麻和黑豆等食物，多食用含维生素丰富的食品；其次要调整好心态，尽量保持愉悦，避免精神压力过大。

　　一般来说导致白头发的原因有很多，如常见的是身体营养不良，体内缺乏钙元素或是微量元素；除此之外也有可能是由于不良的生活习惯，出现肾虚血热或是毛囊受到感染后损伤，出现黑色素代谢障碍导致的。

　　白头发多可能是年龄老化、营养不良、长时间用脑等引起的。建议：您在出现白头发的时候可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑洞、黑米等食物，还可以使用生姜洗发液，必要时可以遵医嘱服用何首乌，都具有乌发的效果。

　　如果是压力过大以及睡眠不足等因素引起的白头发，可以通过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃黑芝麻、黑豆、何首乌以及黑米等食物，同时还应保证睡眠充足，可以缓解白头症状。如果是先天性白发，则很难根治，可以前往理发店进行染发。

　　小孩子有白头发，首先考虑是遗传因素，如果家长年轻的时候就会白头发，那么孩子白发几率就会增加；其次，如果长期营养缺失或是精神压力过大，也容易导致头发变白。具体情况，可以结合相关检查明确。