想睡睡不着怎么办？

　　身体内的血糖出现增高时，首先需要控制好日常饮食，避免食用高脂肪、高热量以及高糖分的食物，其次可以在医生的指导下服用降糖药物治疗，比如格列齐特、二甲双胍、吡格列酮等，严重的可以给予胰岛素治疗。在饮食上可以多食用燕麦、紫菜、大蒜、洋葱以及魔芋等食物。

　　胃部不疼，但就是身体不舒服，这很有可能是因为胃部受凉引起的，当然和消化不良也有关系，此时您可以去医院做检查，如果确诊是消化不良引起的，可以服用多潘立酮片进行治疗，如果是受凉引起的，也可以用热水袋热敷缓解，多喝热水，都可以缓解胃部不适。

　　患有乳腺纤维瘤的患者，对于纤维瘤比较小的女性，可以定期随访即可，对于纤维瘤比较大人群也可以给予手术治疗，手术方法包括几种，比如传统手术、微创旋切术、微波射频消融术以及冷冻消融术等。另外还可以给予中医治疗，但是效果没有手术治疗好。

　　身体上火之后导致牙齿出现疼痛感，这主要是因为上火后引起牙龈、牙周发生疼痛症状，同时还会导致牙龈肿胀、咀嚼困难症状。此时您需要去口腔医院就诊，明确病因治疗，如果是牙周疾病引起的，可以给予专业的口腔洁治以及刮治治疗。如果是牙髓，当病变累积至牙神经时需要给予

　　身体在患有甲亢时，会有心慌症状出现，其次也会引起身体出现血压升高、心房纤颤等症状出现，一般在确诊甲亢之后，可以服用抗甲状腺药物治疗，比如甲巯咪唑片，其次也可以在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片治疗，它们就可以抑制甲状腺的过量分泌，从而缓解心慌症状。

　　脚部容易出汗，而且气味比较臭，这应该是脚部汗腺分泌旺盛，而分泌物在细菌、霉菌的分解下产生秽臭。建议您在日常多洗脚，穿着透气宽松的鞋袜，其次也可以用橘子皮泡脚，也有去除脚臭的效果。另外医生确诊有真菌感染，也可以局部涂抹酮康唑软膏，严重的口服特比萘芬治疗。

　　脑袋顶疼可能是您不注重身体保暖 ，导致局部受凉引起。或者是患有血管神经性头痛的原因。但是也不排除是脑供血不足的原因，与患有心脑血管疾病有关，比如高血压、脑梗塞、脑肿瘤等。

　　眉毛淡主要与家族遗传有关，一般不用处理，可以用眉笔增加眉毛的饱和度。平时也可以多吃些促进毛发生长的食物，比如黑芝麻、黑豆等。也可以去医美医院进行纹眉，术后注意伤口卫生，避免感染。

　　白天睡多了晚上睡不着，主要是生物钟紊乱引起。建议喝杯热牛奶促进睡眠，因为牛奶中的色氨酸有镇静助眠的作用。此外，在平时生活中，要养成规律的生活习惯，以免晚上再失眠，对身体造成危害。

　　上火的患者，建议多吃些清热去火的食物缓解，比如绿豆、苦瓜、菊花茶、金银花茶、薄荷茶、芹菜、柚子、西瓜等。如果食疗效果不佳，则建议遵医嘱服用清热去火的药物治疗，可参考黄连上清片。